“对待自己要有耐心，不要指望一夜之间就会有效果”再看到这句话，我被治愈到了。 周六和女侠姐姐、暖暖见面聊聊近况和2025年的规划。女侠姐姐分享了...

今天到我瑜伽教培毕业后第一次上课的小区去上课了，感慨、开心、感恩[合十] 回来后翻了下日历，过去1085天，那时候动不动就居家隔离，想要运动还蛮...

今天的午间瑜伽来了个小宝宝，她和妈妈一起练习；今天我在通新岭地铁站外的街心花园上课被路人点赞；突然就想到之前被问得很多次的问题“老师，我想练瑜伽...

相隔两个月，再次如约去学习，为什么？上次国庆学习回来，开始找自己未来的方向，这次方向和2021年完全不一样，那时候是完全的迷茫，这次有大的方向，...

想写的很多，到这个点，好像有些无话可说。机缘巧合下，晚上和一个姐姐聊了，她自己做企业，公司已经上市，还在大学兼职授课。上次和她练习，感受到她的手...

带着12个问题来学习，王兰学姐直接赠送“问题宝宝”的昵称，哎呀，很喜欢呀。 很多时候不是不确定，而是想要让自己做得更好，更相信自己可以做得更好，...

学习第一天，一个和之前的观点完全不同。内在的我是最真实最本真的我，外在的条条框框、躯体、追求、念头、欲望是把内在的我束缚、捆绑。这不是老师的原话...

好好学习，天天向上️ 记得上次顾老师问，学习的发心是什么？为自己？为家人？为大众？ 10月学习纯粹为解决自己的问题，而这次完全是教授时遇到的问题...