在路上的潇小潇

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20250621【骨盆私教】
200250621 周六阵雨练习时间：18:30-19:40 主题：骨盆一、练习内容 1、青蛙走 2、四足位摇头摆尾 3、小顶峰*3组【...

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20250621私教【小肠、胃】
2025年6月20日周六阵雨练习内容【练习时长2小时】小肠、胃手法，盘坐腿单腿伸展*20 过程中我的右边身体有麻一会，之后又没了～...

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潇潇瑜伽介绍修改版第四版
一、潇潇瑜伽简介潇潇瑜伽秉持"道法自然，无为而为"的智慧，倡导顺应身体、自然的练习方式。我们摒弃刻意与强求、标准，通过呼吸、体式与冥想的自然融...

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20250620私教【剖宫产刀疤、子宫】
2025年6月20日周五阵雨练习内容【时长2个半小时】 1、刀疤第二次、子宫第一次。 2、练习手法过程一直有排气、肚子有气在走、练个...

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20250619能量暖宫【小团课】
20250619 周四雨报名4人，都是以前参加过的人员：雷美、亦萍、少妹、棽棽。练习内容： 1、臀腿走路、四足位骨盆360度旋转、大拜龟...

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潇潇瑜伽介绍修改版第三版
一、潇潇瑜伽简介潇潇瑜伽秉持"道法自然，无为而为"的智慧，倡导顺应身体、自然的练习方式。我们摒弃刻意与强求，通过呼吸、体式与冥想的自然融合，唤...

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20250617中集人才创业园【能量减压】
2025年6月17日，周二，大雨，原本报名7人，17:30取消一人。开课时间18:10。到18:00只有2人到，群里在问具体位置。另外的伽人回...

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读书笔记 | 疗愈身心，断食奥秘
《疗愈的饮食和断食》这本书值得推荐。读完这本书已经一个月了，一直在思考如何将其与能量断食课相结合。这本书不仅是关于饮食疗愈和断食的指导书，更是一...

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对待自己要有耐心，不要指望一夜之间就会有效果
“对待自己要有耐心，不要指望一夜之间就会有效果”再看到这句话，我被治愈到了。周六和女侠姐姐、暖暖见面聊聊近况和2025年的规划。女侠姐姐分享了...

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