在路上的潇小潇

5月31日，午间瑜伽已经1年了，学员最多时8人，之后持续在2-3人波动。这个月偶然的机会，从练体进入内观阶段。 第二轮练习七脉轮时，练完后，看其中一个学员的状态很棒，直接引导...

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20250716 星期三 晴 一、客户来源：读书会群 体验学员爱人是健身教练，有自己的健身工作室，同时自己有带私教学员。自己是心理咨询师。最...

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今天上午参加了一个交流座谈会。 对方单位的负责人给我留下很深的印象。她没有用ppt，介绍自己单位情况时，非常有条理，也引用了很多数据。信息量很大。 原来一些重要的信息，重要的...

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20250714 晴 周一 之前转介绍的980元/3节的学员，练习后直接付费9800元18节 一、练习内容： 小肠手法8次，胃8次，...

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群分享版 大家晚上好，我是潇潇，漫修深读会的铁粉、一名瑜伽老师。更是被瑜伽拯救的40岁+的女人，擅长用瑜伽调理失眠问题、生理期问题，帮助了1k多人通过瑜伽改善失眠和生理期不适...

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200250621 周六 阵雨 练习时间：18:30-19:40 主题：骨盆 一、练习内容 1、青蛙走 2、四足位摇头摆尾 3、小顶峰*3组【中间穿插快乐婴儿式摇头摆尾】 ...

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2025年6月20日 周六 阵雨 练习内容【练习时长2小时】 小肠、胃手法，盘坐腿单腿伸展*20 过程中我的右边身体有麻一会，之后又没了～手法的时候，有一段时间我的身体...

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一、潇潇瑜伽简介 潇潇瑜伽秉持"道法自然，无为而为"的智慧，倡导顺应身体、自然的练习方式。我们摒弃刻意与强求、标准，通过呼吸、体式与冥想的自然融合，唤醒生命本有的自愈力，让身...

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20250619 周四 雨 报名4人，都是以前参加过的人员：雷美、亦萍、少妹、棽棽。 练习内容： 1、臀腿走路、四足位骨盆360度旋转、大拜龟息、小顶峰*3、站姿踮脚跟、还...

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一、潇潇瑜伽简介 潇潇瑜伽秉持"道法自然，无为而为"的智慧，倡导顺应身体、自然的练习方式。我们摒弃刻意与强求，通过呼吸、体式与冥想的自然融合，唤醒生命本有的自愈力，让身心在轻...

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《疗愈的饮食和断食》这本书值得推荐。读完这本书已经一个月了，一直在思考如何将其与能量断食课相结合。这本书不仅是关于饮食疗愈和断食的指导书，更是一本充满智慧的治未病的生命觉醒书...

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今天读季羡林先生的随笔精选，其中一篇名叫《傻瓜》的文章很有意思。 天下有没有傻瓜？有的，但却不是被别人称作"傻瓜"的人，而是认为别人是傻瓜的人，这样的人自己才是天下最大的傻瓜...

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“对待自己要有耐心，不要指望一夜之间就会有效果”再看到这句话，我被治愈到了。 周六和女侠姐姐、暖暖见面聊聊近况和2025年的规划。女侠姐姐分享了同事的一件事。周围的人好多都在...

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今天到我瑜伽教培毕业后第一次上课的小区去上课了，感慨、开心、感恩[合十] 回来后翻了下日历，过去1085天，那时候动不动就居家隔离，想要运动还蛮难，就从那时候开始，每周六、周...

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今天的午间瑜伽来了个小宝宝，她和妈妈一起练习；今天我在通新岭地铁站外的街心花园上课被路人点赞；突然就想到之前被问得很多次的问题“老师，我想练瑜伽，要准备些什么？”今天有了答案...