知识点：阻抗防御机制 阻抗：表层原因是防御痛苦情感，深层原因是保护内在心理结构。 看到某个行为，思考：在防御什么样的痛苦情感？又是在保护什么样的...

自伤，在近几年并不罕见。累累的伤痕，平静的诉说，让人心疼不已。自伤，从来不是无来由的自我惩罚，而是被压抑的愤怒发出的绝望呐喊。愤怒，指因愿望受阻...

内疚是指一个人在意识到自己的行为违背了道德准则、伤害了他人或没有达到自己的期望时，内心产生的一种自责、惭愧和不安的情感。这种情感通常伴随着懊恼的...

当一个人被持续的低落裹挟，对世界失去兴致，甚至怀疑自我价值时，许多人会将其简单归为“抑郁症”。但抑郁从来不是单一的标签，而是内心发出的复杂呼唤，...

偶遇一同行，我热情地招呼，同行平静地回应。失落之余我开始反思：我为何会如此热情地招呼她？热情招呼其实是在寻求归属感。若能得到同一团队其他成员的回...

知识点：安全感、价值感、归属感、镜映、焦虑 联想：安全感-无条件接纳 价值感-核心信念-我是可爱的-我是有价值的、我是有能力的-我是可爱的、他人...

下午培训中一个环节是讨论：儿童青少年心理问题的影响因素。我第一反应是要从生理、心理、社会因素等方面分析。大家讨论的的结果亦是如此。培训老师是北大...

和同行聊天，真的很羡慕他们的职业幸福感。这种感觉，许久没有体会到了。只是因为两个学校的学生不一样吗？ 学生早就是不是以前的学生了，老师自然也不能...

“状总是可以被看做是生存策略的表达方式和结果。”这一观点充满了浓浓的人文关怀，让人疗愈。这一观点具有专业的智慧，充满了专业智慧，从问题视角转向优...