一生换一生，残忍而温柔的成人童话。《时间的礼物》开篇无疑有一个很吸引人的开头，叙事方式跳跃有趣，像电影闪回一般剪辑，一帧一帧富有深意，又有自己的逻辑。男主人公说我杀了人，我是...
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跑步这事儿带给我的思考
跑团一年一度的百日联赛又在近期开赛，平时一个月的跑量到我这可能就是半个月甚至一周的跑量，跑量增长虽然从某种程度上可以证明自己跑步能力有一定提升但更重要的一个指标是别把自己跑废...
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520聊聊爱自己那些事
520刚过，今天来了个521，又多了个噱头爱你多一点，朋友圈更是被各类甜蜜互动又或者是求生欲满满的仪式感占满。可似乎显有人在这天展示自己是如何“爱自己”的。 记得曾在庄子里看...
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当游戏成瘾借鉴到运动习惯养成…
如果了解上瘾的机制，将它移植到运动习惯养成，是不是也会沉迷运动，难以自拔呢？回顾过往经典游戏，游戏成瘾的机制无非由以下四个原因形成： 其一，建立成长性，形成主动性 在游戏小白...
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运动改变大脑，会玩的小孩更聪明近年来青少年超重和肥胖在逐年上升，成为影响青少年体质健康的一大元凶。这是缘于长期以来整个教育系统过度关注文化课成绩，忽视了体育锻炼的重要性。 体育锻炼时间节省了，但这应该是少...
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《了不起的爸爸》观后感——跟大家聊聊长跑那些事儿吧前段时间刚上的国内第一部关于马拉松的电影，借着父亲节的热度，收获了一波不错的票房。电影没有太多的波澜起伏，平平淡淡，但总能让你我从中看到生活父亲共同的模样。 温情而不滥情，是...
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关于拖延症的那些解困解囊
近期不知道是春困的原因还是待办事项过多，发现这拖延症复发的有点猛，从书里借鉴的一些方法加上实操亲测有效的方法作为解囊分享出来，希望对你有帮助。 1捏爆软柿子！让大部分事情拖着...
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凡事都有两面，只看一面都是偏见
饭菜到手，有人挑最好吃的先吃，有人把最好吃的留在最后吃； 照例说第一种人应该乐观，他每吃一份都是吃剩里最好的； 第二种应该悲观，他每吃一份都是吃剩里最坏的； 但换个角度看，第...
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有种获得感叫走出舒适区
最近因公众号要开启文化板块的内容，自然最近的女神节成了第一个要蹭的热点。虽说不是第一次写公号推文，但是通过与同事聊天去进一步了解对方，进而慢慢勾勒出没见到过对方的一面，再落到...