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IP属地:河北
  • 2025-01-02

    觉察日记2025。1月2日。 1,发生了什么事情? 听杨定一博士有关控制力的习惯和在5H驿站学到的非暴力沟通后觉察一下自己。 2,带给自己的情绪。 越学越发现自己的毛病太多了...

  • 2025-01-02

    觉察日记2025。1月2日。 1,发生了什么事情? 听杨定一博士。有关控制力的习惯和在5H驿站学到的非暴力沟通觉察一下自己。 2,带给自己的情绪。 越学越发现自己的毛病太多了...

  • 2024-12-15

    觉查日记(12月15日) 1.发生了什么事情 20天前老伴突然出现腹痛腹胀,和左侧腰背部痛,自以为肠炎,吃了二天抗菌素,外贴止痛膏药后症状加重,腹痛腹胀难忍。大便不通。左侧腰...

  • 2024-11-18

    觉察日记 一发生了什么事情? 昨天买了″苹果绿"水质漆,刷一下老房子的门窗老伴说我瞎闹。 带给自己的情绪。 实际刷门窗特兴奋愉悦,也顾不得管老公愿意不愿意了。 当时的反应是什...

  • 2024-11-16

    1.发生了什么事情 大半年了,姪女见到我表白,大姑看我有了腰了吧我每天就吃一顿饭,我瞅了他一眼还是那么胖。 2.带给自己的情绪 我是失望、愤怒、心痛、五谷杂陈 3.当时的反应...

  • 觉察日记(10月27日)。

    10月25号一定要参加。王主任的讲课。同时复查一下身体。因为孩子们有事情不能开车送。女儿网上联系好了旅馆还买了车票。说实在的,10多年我和老伴没有单独的行动了,内心真是发怵。...