怀孕阶段会因为胎儿在腹中生长的原因，所以引起子宫明显扩张的同时，也会造成内部压力性明显升高。在经历了怀孕、分娩之后，新产妇在产后阶段也肯定会有体征上的明显变化，因此要学会有效...
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产后宫缩痛是怎么回事？产后宫缩痛要维持几天？ -
【产后康复】宝妈在产后一定会遇上的七大误区，一定要远离！宝妈在产后，不仅要面对自己臃肿的身材，怎么减都消不掉的肚腩，难看的疤痕，还得面对产后的骨盆变形、耻骨联合疼痛、盆底功能障碍、产后腰痛等的问题。 很多宝妈为了尽快恢复自己的状态...
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宝宝换奶粉怎么转奶？宝宝转奶拉肚子怎么办？宝宝换奶粉怎么转奶，配方奶粉喂养的宝宝，当需要更换不同品牌奶粉的时候，通过转奶帮宝宝适应新的奶粉 一、转奶的时间要好 要在宝宝健康状态好的时候转奶。千万不能在宝宝生病感冒腹泻...
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生完后肚子立马变小？这才是产后妈妈的真实状态..然后….看到各路产后妈妈们开始共鸣发言。 嗯？什么个情况？未生育的小仙女纷纷表示，难道不是生娃后肚子立马变小吗？ 其实，产后恢复确实是一个过程，比如说子宫的恢复，怀孕时，子宫...
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什么时间是产后恢复的最佳时期？该如何把握？有的妈妈怀孕，肚子庞大，四肢肿胀变粗；有的妈妈怀孕，却四肢纤细，像怀了一个球；有的妈妈，十月怀胎，一招卸货，身材比以前更好了，凹凸有致；而有的妈妈却好像还怀着一个，大腹便便，...
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预防产后抑郁，推荐这 7 道有安神、补心功效的月子餐
大部分新妈妈开始或多或少都会出现产后沮丧的现象，情绪容易波动、不安、低落，常常为一些不称心的事而感到委屈，甚至伤心落泪，影响妈妈本身的恢复和精神状态，并影响正常哺乳。剖宫产妈...
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坐月子喝鸡汤有讲究，吃错了，小心不下奶反回奶！
宝妈“坐月子”，月子餐是必不可少的，产后要进补下奶，进补菜肴少不了鸡汤。别小看炖鸡汤，公鸡母鸡，你知道选哪种炖吗？ 月子吃鸡，该选公鸡还是母鸡？ 1、炖母鸡：易回奶 优点：助...
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女性朋友在乳腺自查时，如发现异常，应及时就医一、乳房解剖介绍 1、乳房的形态 成年女性乳房为一对称性性征器官。女性乳房的形状和大小与种族和遗传有关。根据乳房的前突长度可将乳房分为：圆盘状、半球状、圆椎状和山羊状（下垂）...
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产妇生产后出虚汗怎么办？我们都知道顺产妈妈坐月子需要至少一个月的时间，剖腹产妈妈需要的时间会更长一些。在这期间几乎每位妈妈都会遇到产后大量出汗的问题，有时候我们也叫虚汗。 有些妈妈反应：出了月子以后...
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还在靠月子餐帮宝妈排恶露？产后修复师都是这样做的！刚生完宝宝，还来不及享受喜悦，可是恶露都持续了很多天为什么还没有结束呢？别急，产后修复师教你子宫底按摩，助你排恶露~ 什么是产后恶露？ 妇女产后，由阴道排出的瘀血、黏液。一般...
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母乳天然不刺激，是仅仅作为食物而言的，不代表外用就没事？？？
母乳卫生、安全、有营养，它的好处人尽皆知。作为宝宝的天然食品，很多人觉得母乳有众多神奇功效： 宝宝有湿疹？用母乳擦擦就好了； 宝宝眼屎多？眼里滴母乳就好了用母乳给娃洗澡，还可...
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生完宝宝不需要做产后康复？随着科学知识的进步，越来越多的宝妈都了解到产后康复的重要性，但很多宝妈都只是“知其然而不知其所以然”，面对五花八门的产康项目，一不小心就陷入了误区，因小失大！ 面对各种月子中...
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产后不懂腹直肌分离？难怪大肚腩，腰疼，漏尿这些症状你都有！随着女性对于产后的恢复的重视程度来看，现在有很多女性不像从前只听老人说生完孩子以后，身体就会自然恢复，可是一个月过去了，二个月过去了，甚至半年过去了，自己怎么还没有恢复，只见...
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哪些宝妈需要找催乳师？
女人生完孩子，第一时间都想着宝宝长什么样子，出了产房我们就要给宝宝吃母乳了。那个时候还不知道自己的乳房，有没有奶水。想要纯母乳的宝妈，我们建议“三早”—早接触 早开奶 早吸吮...
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母乳喂养知识 产后康复 孕期知识学习 育儿经验分享
