引导激醒 就是课堂礼仪以及提醒同学们现在开始上课了 热身激活 主要进行的是绕圈跑和身体各部位的热身活动 关联激变 我们进行了俯卧撑、变速原地冲拳，和移动冲拳的训练主要是训练上...
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IP属地：四川
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4月2日 总结 王琪
引导激醒 课堂礼仪和安全检查 热身激活 围着场地慢跑以及安防操保证身体的各个部位活动防止训练出现意外伤。 关键激变 跪姿俯卧撑主要是锻炼大臂力量和眼部核心力量，手腕俯卧撑主要...
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2020-03-31
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。这几天感觉每天都是呐喊和尖叫声陪伴着我们的训练，呐喊是因为我们的训练热情和训练的内容，尖叫是因为我们身体的柔韧以及力量不够。虽然每天的训练的很...
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第一天训练有感 王琪
今天是结束集训的第一天上班，今天到了道馆总共学习了6个动作，分别是上中下格挡和前踢以及前后直拳。总体感觉还是不错，但是很多细节的东西自己可能还做的不太好，同时也看见了自己身上...
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2020-03-24王琪
每天进步一点点，今天也是收获满满。虽然今天的内容和昨天一样，都是磨课，但是我感觉每次上台的感觉都不一样，心境也不一样，收获也不一样。今天我上台练习的时候虽然还是存在几个问题，...
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2020-03-23王琪
今天一天主要的内容就是让大家模拟上课。我也自己亲身经历磨课。在没有上去之前，感觉信心满满，但是真的上去了讲了，却发现自己其实还是存在了很多问题，通过大家给我的点评自己自己总结...
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2020-03-23王琪
今天一天主要的内容就是让大家模拟上课。我也自己亲身经历磨课。在没有上去之前，感觉信心满满，但是真的上去了讲了，却发现自己其实还是存在了很多问题，通过大家给我的点评自己自己总结...
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2020-3-22王琪
今天我们主要对磨课进行了学习，磨课这个东西说起来很简单就两个字，但是可能因为我自己的知识的匮乏以及经验的不足让我感觉有难度。今天谢老师也让我们分的两组分别让我们充当了老师和学...
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2020-03-21王琪
又是一个阳光明媚的早晨，今天是我参加集训的第二天，又是斗志满满的一天哟！今天我们全天学习的内容是：1沟通力的再次学习 2.六激教学法的学习3.个人的救护以及安防操。通过今天一...
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2020-03-20（王琪）
在线上培训的时候，我的目标就是在参加线下培训的时候出色的完成各项训练科目。今天是3月20日，天气风和日丽。从线上转到线下今天是第一天上课，清晨伴着凉爽的微风我们来到了训练场，...
