跑马宋

今天是什么日子 起床：6:16 就寝：22:30 天气：晴 心情：愉快 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事：开会 改进：保证睡眠质量，少刷手机 习惯养成：开始重拾写作，...

跑马宋

我也发现了，睡眠和记忆力有很大的关系。

记忆与睡眠

备考执业资格证书（一建，造价师，监理工程师等）很多朋友抱怨最多的是自己“记不住”“看了总忘”。怀疑自己记忆力有问题或者年龄大了记忆力衰退了。其实完全不是。 之前一直...

小好富足

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跑马宋

备考执业资格证书（一建，造价师，监理工程师等）很多朋友抱怨最多的是自己“记不住”“看了总忘”。怀疑自己记忆力有问题或者年龄大了记忆力衰退了。其实完全不是。 之前一直...

跑马宋

今晚复习监理的三控，回到家已经十点半了，好久没有这么努力了。80后，奔四的年龄上，一切都显得那么吃力。可社会已经变了，真得变了，你不学习，不努力，随时都有可能被淘汰。...

跑马宋

晚上，突然老婆问我明天还跑步吗？我说跑步，她说她也想跑，希望我能帮助她自律，减肥。我说，其实，你只要能先早睡早起，调整自己的生物钟，就是成功的第一步。 自律，说...

跑马宋

明天就可以恢复上班了，总感觉怪怪的，无论疫情多么肆虐，生活还得继续，工作还得继续做下去。这就是现实，必须去面对。 封控这几天，复习了监理概论，原计划把书都过一遍...

跑马宋

历时将近半个月，今夜12点，徐州即将解封。心中感觉怪怪呢，这三年来，多少人因为疫情失业，又有多少人因为疫情破产，我们不得而知。但有一点可以肯定的是，新冠病毒的影响还没结...

跑马宋

今天看到一段视频，是关于陈道明跑了七年龙套的感悟。这世间，很多人会平凡和平庸的度过一生，这是不争的事实。但是，任何人都不能批评别人的努力，更不要说是自己了。 甘于...