tingyuxuan

我看过很多文章，很多都说要跳出舒适圈，敢于挑战未知的领域。 但是从来没人说为什么要跳出舒适圈，什么时候跳出，跳出去了有什么后果。 那时候我就天真的认为跳出舒适圈，就是敢于换工...

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人越闲越颓废😜，我绝对赞同你的说法啊，我就是这样

毒鸡汤，真的有毒

我看过很多文章，很多都说要跳出舒适圈，敢于挑战未知的领域。 但是从来没人说为什么要跳出舒适圈，什么时候跳出，跳出去了有什么后果。 那时候我就天真的认为跳出舒适圈，就是敢于换工...

开心的半碗凉茶

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tingyuxuan

曾经我是一个很悲观的人。 看什么事情都很悲观，同时又有点抑郁，经常失眠。 今年开始写作，我发现我改变了很多。 心态开始变得平和了，脾气也没有那么暴躁了。 以前对上班很抗拒，现...

tingyuxuan

“高度自律即绝对自由”的意思是指一个人如果能够高度自律，那么能够达到的人生高度越高，也就能够拥有更多人生的选择权！所以越自律，也就越自由。 这句话源自哲学家康德说的“真正的自...

tingyuxuan

当我真正开始爱自己， 我才懂得，把自己的愿望强加于人， 是多么的无礼， 就算我知道，时机并不成熟， 那人也还没有做好准备， 哪怕那个人就是我自己，今天我明白了，这叫做 『尊重...

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<我侬词> 元* 管道升 你侬我侬，忒煞情多。 情多处，热如火。 把一块泥，捻一个你，塑一个我，将咱两个一齐打碎，用水调和。 再捻一个你，再塑一个我。 我泥中有你，你泥中有我...

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觉察日记 我突然发觉我是忽视别人的感受和看法 我更在意的事情 那天老公花了整个下午在看车 晚上回来很兴奋的和我分享他看到的20多万车 我直接打断表达自己 我们目前不需要买20...

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黑暗 混沌 明朗 清晰 然后再次循环 一切万物 包括头脑里的思维 都会有这样的过程 当中间带有了 觉察 一切似乎还是会循环 不一样的是 这种循环是螺旋式上升的循环了

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自我感悟之新视角 这些日子一直处于头脑混沌的状态 我一直以为是我需要面对的事情太多太多 昨晚做了个梦，在焦虑担忧中醒来 然后突然想到一句话 原来问题本身不一定就会成为问题 当...

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自我感悟之新视角 这些日子一直处于头脑混沌的状态 我一直以为是我需要面对的事情太多太多 昨晚做了个梦，在焦虑担忧中醒来 然后突然想到一句话 原来问题本身不一定就会成为问题 当...

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自在的活着 很喜欢自己的自在， 内心的自在， 自在的做着自己喜欢的事情 不再勉强自己做不喜欢的事情了 也不再勉强他人做自己喜欢的事情 自在起来 不由自主的唱起歌来 走在路上 ...

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最近一段时间，我对于用欧卡牌来探索我的潜意识很是感兴趣，好玩的是同样的牌面居然被我连续的抽取了三次，而且探索出来的潜意识的内容也不相同。 第一次是在老师授课的...

tingyuxuan

“蝴蝶拥抱”源自于墨西哥，一开始用于帮助经历过心灵创伤的儿童们，近几年变化为建议当儿童独自一人感到悲伤或焦虑时，可以用“蝴蝶拥抱”来自我安抚。

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放下执着天地宽 大家听说过不气歌吗？其中有句是这么说的：不气不气就不气，气出病来无人替。 其实一个人总是生气，那是在用生气来控制他人的行为，但是往往事与愿违。生气就是执着...

tingyuxuan

每当心里升起的焦虑时，必定会有一个对抗存在看，不想要那个既成事实的存在，往往就那个时候，会产生各类的痛苦，心被头脑里幻想出来的那个根本不存在未来或是早已化为灰烬过去的飘渺牵扯...

tingyuxuan

跳出泥潭 直奔中心 我喜欢在小区的楼下种点花草。 一天中午在班上接到俞姐的微信留言：哎呀，不得了了啊，你种在小区楼下的花全军覆灭啦！ 我看到微信后回复：没事的，反正是草本的，...

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掰开的戒指 揉碎的心 不知为何，自己和妈妈在一起时，心情会有些急躁，甚至于会有点怨恨妈妈。我明白是我幼时的经历，虽然感受不代表真相，但是我总是逃不开这样的轮回，但一次意外让我...

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爱自己就是最在乎自己感觉 今天下午，天气闷热，中午一场大雨并没有下的彻底，一点也不过瘾呀。 今天是周末，看老公醒了为约他一起去附近的小公园逛逛。我穿的大红色的长袖...

tingyuxuan

请你不要触碰我 2020年是一个大灾之年，好不容易度过了全民封闭期，四月份我们单位开始正常上班了。每天上班要进行体温测量。我每次测体温的时候都不太舒服，因为那个保安测体温时的...