240 发简信
瘦的胖子
IP属地：河北
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    乐乐_Mika
    2019-03-15

    #分享滚背# 这个看似简单的动作，其实并不简单。刚开始滚，都是不自觉在用惯性，而且缺少觉知的。我们需要放慢速度，尽量不用惯性，一点一点，让脊柱一节一节，上边一节带动下边一节卷...

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    乐乐_Mika
    2019-03-14

    练习："适宜锻造的金子才是真金” 沉思 我们常常容易受世界上的消极品质影响。每一个摩擦和互动都是一种影响，我们发现自己总是被外界那些大量不纯的东西所吸引。这就像合金，当我们掺...

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    乐乐_Mika
    打卡《绿皮书》

    刚开始是抱着为了练习英语选择了看这部电影。但没想到这部片子是2019奥斯卡最佳之一。 故事情节没那么跌宕起伏，但是很深刻很接地气，以勇气和温情的主题相互融合，友谊，爱情，温暖...

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    乐乐_Mika
    瑜伽知识分享

    分享我的老师说的： “瑜伽经里说，我们每个人的种子不同，所要经历的以及需要面对的问题和困难都不同。所以在瑜伽练习里，你的进度不需要与别人比较，在生活中也没有必要比较，那么就会...

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    乐乐_Mika
    口腔护理

    非洲也是用树脂洁净牙齿，苦和涩味对于牙齿洁净才起到作用，记得小时候的洁银牙膏就是这样的呀，超市的化学勾兑可以淘汰了，含氟的牙膏更可以淘汰了。 口腔护理：1、用草本苦或涩味的牙...

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    乐乐_Mika
    近日复盘

    1、还是要规划好，思路清晰，不要再迷迷糊糊涂涂了！以前总是觉得什么事都顺其自然吧，不爱强求，看造化，时间久了问题还是剪不断理还乱的解决不了。或者是随着时间就不了了之了，根本问...

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    乐乐_Mika
    瑜伽学习笔记

    人体不断的在输入和输出，去平衡。比如有吸气就有呼气，有饮食就有排泄等等。如果有进不出，就很容易造成“堵塞”，形成ama毒素，表现为身体上的和心理上的。 情绪也是如此，我们通常...

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    乐乐_Mika
    成长

    1、成长是一次又一次勇敢的推翻自己， 所有的学习也都是为了生命的成长， 一种内在的牵引和渴望，一种对生活的兴趣。 2、种下真诚勤奋喜乐给予的种子 赋予耐心等待...

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    乐乐_Mika
    看懂这个，你或许会想明白很多问题(特别是女性）

    心情不好或者累的时候，是不是想吃甜食呢？ 我们想要吃什么食物其实也是对应一种情绪问题。 当一个人爱一个人的时候，就会叫Honey，Sweet，蜂蜜啊甜心，就感觉特别甜，所以我...

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