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日常记录 1. 中午听了首歌，看到评论区有个评论：妈妈为我们花了十个月打造的心脏，不要让别人几秒钟就给伤了，而很多人是时不时地️让它受伤一下，你怎么舍得？ 2. 国外友人说的...

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上班的人是幸福的20250828 早上出门赶地铁，在家门口广场看到爷爷抱着小宝和其他宝妈爷爷奶奶外公外婆们在一起玩，幸福感油然而生，家里有后盾帮忙带娃，我才可以心无旁骛的上班...

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日常感恩小事件 20250826 每天多记录开心的，感恩的，被温暖、幸运、幸福包围。 昨晚和妈妈电话聊天，邻居小外甥女也生了一个宝宝。话题延生，妈妈说到当时我生孩子，得到了乡...

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对婆婆的看见———肯定家人 今天我休了年假在家陪娃。 昨晚、今晚，因为大宝脚受伤不方便，都是我陪她洗澡，她自己洗为主，需要我时我就帮她。洗完澡，她提醒我和爸爸，我们今晚可不可...

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让自己先吃 提前下班了，有点想吃点啥，想着楼下咖啡店有提拉米苏，大宝也爱吃。正好今天大宝脚受伤了，买点回去安抚下她爸。到了店里竟然只剩一个了，而我也确实饿了，带回去给大宝吃呢...

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生气的公公婆婆20250820 早上我醒了，先生凑我耳边轻声说，他爸爸赌气了，不坐表弟的车来省城了，自己一个人搭车来，转车换乘将近要半天。 事情是这样的：公公忙完了老家的事要...

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一时半会不知道怎么办的时候 这个暑假，大宝晚上都睡的比较晚，九点多了还喜欢在我们卧室溜达，吧啦吧啦小嘴巴忙的很，她跟爸爸妈妈总有说不完的话，对这个“小话唠”真是又爱又“恨”。...

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从结果倒推工作路径和单位成果 前段时间看到了大女主的乐城，其中说到“从结果倒推工作路径和单位成果”来拿到最终结果。我试了试感觉不错！ 老师举例，假如一个人想一个月赚10W（这...

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接纳自己掉头发 20250818 一旦你彻底接纳了自己的弱点，就再也没有人能利用它来伤害你。当你开始接纳的时候，改变才慢慢开始。存在即合理。如自卑是对自卑者的保护，恐惧高要求...

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肯定自己20250817 1. 爱自己放首位，今天定期去做了身体按摩，身体得到了很好的放松，周末也是给自己充电补血的好时机 2. 坚持多子女教养：有大宝专属陪伴时间；爸爸带小...

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狭义上的菩萨心肠、雷霆手段 听先生的表弟说，表弟媳的娘家爸爸，上次和我们一起吃饭的，已经是确诊晚期了，家人们都瞒着他。听完后，我心里真是五味杂陈。 那天，表弟媳带她娘家爸爸来...

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关系能量激活钥匙， “看见即点亮”：每日具象化记录家人1个优点+具体事件（激活家庭能量场）——泳瑱老师 我的优点：我有用心陪伴孩子，做一个好玩的妈妈 事件：早上醒来，陪两宝玩...

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机缘巧合听到了文聪老师以前的直播回放，说到了 痛点、痒点、爽点。 这让我想到了前些天大宝学英语，好像还真是那么回事。 八岁大宝学英语，每个生单词都让她先自己拼读，她竟然都会自...

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痛点，痒点，爽点 机缘巧合听到了文聪老师以前的直播回放，说到了 痛点、痒点、爽点。 这让我想到了前些天大宝学英语，好像还真是那么回事。 八岁大宝学英语，每个生单词都让她先自己...

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我尝到了甜头——院长的智慧 这个点，我正在母婴室为小宝存粮食，想着紧急记录下昨晚发生的一件小事情，感谢院长的智慧再一次指引了我。 昨晚很晚了，我在哄睡小宝，收到boss的一个...

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移动马桶背后的一丝芬芳 产假结束回归公司上班，看到怀孕期间用的移动马桶不见了，心想那么久没来，不见了也正常，没了就没了吧，只不过当时90岁奶奶看我说很好用，想着我生完孩子后洗...

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“脱敏方式”的衍生应用 在产假还有一个月结束的时候，我就开始争取家人的支持，转交白天带孩子的主要任务。那么久的时间天天和小宝腻歪在一起，加上纯母乳喂养，我知道对于这么小的宝宝...

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寻找正向价值和意义20250812 前段时间看到了院长引导小女孩的一个案例，院长告诉小女孩，已经发生的事，我们要学会寻找这个事情背后的正向价值和意义，这和心时代几个老师的理论...

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为什么我们会生自己的气（基础版） 看了一个老师的每日一省，提炼的内容 为什么我们会生自己的气（基础版） 一、因为我们： 1. 对自己期待过高 2. 缺乏管理情绪的能力 二 怎...