有鳳来儀

今晚我对着姐姐不断发火。首先说她煮那么多菜，番茄，蒸水蛋，西兰花🥦芹菜炒肉，西洋菜汤。昨天就没菜，今天煮那么多菜。主要是又煮番番茄，我儿子不喜欢吃。昨天吃了一天番茄，今天又吃...

有鳳来儀

刚刚在群里看到还有人分享觉察日记，发现习惯写下自己的日记了。觉察自己是对自己负责，其实也不需要别人看不看。之前写的日记，回看自己发火的时候，回的时候只感觉是一件小事。为什么每...

有鳳来儀

11月18日 0天2次（补昨天） 早上我想晒被子，但是阳台外面杆子上有一半晒了腊肉。我和姐姐说，你看着我儿子，我把腊肉拿到旧屋那边晒。可是，姐姐说昨天晚上爸说不拿了，后来妈又...

有鳳来儀

11月19日 0天1次 中午，我等儿子睡觉了，一般我可以安静一下，看看书。但妈妈两次进来房间问我微信怎样操作。第二次太大声了，我出去房间后，儿子就醒了。我抱怨说，儿子平时可以...

有鳳来儀

11月20日 0天1次 谢谢今天早上谢导的分享。选择是我的，我要过什么生活都是自己选择的。我要自信，我要加油! 早上，老公说今天儿子生日，他妈妈寄了一千元来，说是给儿子红包。...

有鳳来儀

11月21日 1天0次 今天是21天挑战的最后一天了。时间过得很快，不经意间就过了。谢谢周娟老师，锦辉老师，慧妮老师，谢导，你们的分享，我受益匪浅。慢慢学会觉察自己的情绪，接...

有鳳来儀

11月17日 1天0次 今天一家人去大夫山散步，散一下心，的。今天周末大夫山很热闹，有团体表演太极的，有义工表演手语操的。儿子玩得开心，都不愿意走了。儿子发脾气时，我都能平静...

有鳳来儀

11月16日 0天1次 今天早上很感谢周娟老师的分享。当我全身放松的时候，老师叫我们留意一下自己的身体时，我的右腿动了一下，慢慢我感觉到自己的心脏在跳动。 早上老公带孩子去吃...