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IP属地：浙江
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照做，你也可以脱胎换骨----《微习惯》助你开启新瘦身之路 你可以认为这是个想激励你瘦下来的励志故事，也可以把它当成一个瘦身传说。 但请不要被我的文字收买，因为当你看了这张照片，也许你的心...
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亲子教练培训收获与总结
在参加了易效能70期宁波班亲子课后，越来越发现孩子的教育有很多知识要好好学习和实践的。感谢佳佳教练邀请我参加亲子教练团，经过了一个月的培训学习，从更加深刻的角度理解自己和亲子...
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易效能亲子班第一个90天践行总结
一、缘起 今年家里发生了一系列变故，对家庭来说是个重大的转折。因为之前都是老人帮忙带孩子，我和先生做了多年的甩手掌柜。今年自公婆离开后生活要全部自己张罗。发现以前真的不够成熟...
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趁早，把身材折腾成你想要的样子。人的一生，一定要瘦过一次。我做到了，希望你也能。 学生时代特羡慕杰森斯坦森的身材，一直觉的是基因好，后来发现，自律才有自由，好身材是汗水的付出。四年前我特别胖，2014-2...
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易效能时间管理践行第15周检视易效能90天2.0践行目的和目标 目的：为了过线上的人生，高效率、慢生活，八大关注幸福美满。 目标：健康生活--晚10早5I家庭早餐时光；精力管理--每周跑步≥2次I突破15...
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2018第十四周检视
没有反思的人生不值得过 -苏格拉底 【第十四周目标及检视完成情况】阅读《蕃茄工作法图解》一遍正在制作分享讲稿进度50%服务十堂课蜕变群问题答疑，搭建班委团队的框架，已完成与1...
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面对连轴转的压力我已如老僧入定好不容易把校本课程编写完毕上传给了广告公司，美美地出门跑步回家做营养早餐。 “婉叶可以请你上堂课么？”同事电话给我。“嗯，今天下午我有两节空课可以的。”“婉叶我要请你帮个忙，...
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在分享聆听中成就孩子“妈，你回来的时候把我的手机和iPad带回来啊。”还没下班就接到儿子的电话。“咦，你貌似没有达到我们约定的目标哦。”我轻轻地说出考前协议。 “哦，对哦。”儿子明显愣了一下。“...
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在做与不做之间你还拥有第三选择凌晨三点多就睡不着了，想想山一堆的事务，连睡觉的困意都没了，好在我已经强迫自己每天22:00前入睡，习惯成自然，现在算是精力旺盛的自然醒了…… 一个小时不到写完简书，我习惯用...
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周检视（2.19-2.25）
本周两个阶段，第一过年陪爸妈，第二回归工作。 初三晚上马不停蹄的从湖北赶往西安。到家十一点了，老妈仍然担心饿着给做了夜宵。老妈的头发已经全白了，老爸倒是往常一样，没有什么大变...
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周检视 2018.2.11-2.18新年团聚喜庆，忙碌的一周。公司空调进入年前收尾阶段，发现事情还是很多，便利用吃青蛙原则，把重要的事情挑出来优先完成。 家中也是一片忙碌，虽然没在宁波过年。过年准备还是一样不少...
