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  • 关于压力

    很多人,比如我,往往会通过内疚感和罪恶感来达到自己的自控目的。但是其实很多时候我们在感到内疚和罪恶的时候,会给自己带来压力,而压力会让大脑寻找缓解压力的承诺,这跟上次提到的奖...

  • 关于欲望

    多巴胺是大脑分泌的控制欲望的物质,欲望往往会让你对想要得到的东西的真实好坏失去判断,让人获得了奖励的承诺,得到了只要获取就会变得快乐的心理暗示,但是当你获得后,实际可能不快乐...

  • 关于坚持

    这几天重新读自控力,才发现以前那遍真是白看了。给大家分享书中很有意思的,也是正中我自己要害的观点。"道德许可"这个概念描述的很到位,试想一个场景:比如当你下定大的决心要每周坚...

  • 关于读书,英语和健身

    想来也是可笑,回首这几年,唯一自己坚持着做完的一件事估计只有受教育了

  • 听后感

    今天在大巴车上听了罗辑思维的两段节目,一是爱因斯坦的崛起,二是我为何不信中医,随手记一下。 1,科学共同体:科学共同体的前提一是要遵循基本的科学思维,二是对世界对社会有责任担...