没有反思的人生不值得过 -苏格拉底 1、2.0天使班学习，基本以阅读为主，我做得很不好，原因：没有爱上，精力不够 2、新公司启动，事业进入新的台阶 3、和儿子关系良好 4、跑...
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鄢方敏周检视（20180813-0819）没有反思的人生不值得过。-苏格拉底 反思:持续两周能量低谷期 *健康： 睡眠：22:30-24:00之间睡，早起基本在5:30-6:00 睡眠质量不好，夜里经常惊醒，无法入睡...
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鄢方敏周检视（20180806-0812）没有反思的人生不值得过。-苏格拉底 反思:最近进入能量低谷期 *健康： 睡眠：22:30-24:00之间睡，早起基本在5:30-6:00 饮食：基本工作餐为主，应酬了1次，醉...
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鄢方敏周检视（20180730-0803）没有反思的人生不值得过。-苏格拉底 周检视，对一周情况的复盘，了解自己一周得与失，看到自己的成长，更好的明确下一步。 总结会让自己进步更快。 反思:最近进入混乱期，一切都无章...
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鄢方敏月检视（201807）
健康+学习+家庭+事业 健康 1.休息：坚持早睡早起，持续早起打卡193天，晚上22:30前休息，早上保持5:30前起床。最近因为压力大，睡眠质量不太好，中午休息也很难入睡。...
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鄢方敏周检视（20180716-22）没有反思的人生不值得过。-苏格拉底 周检视，对一周情况的复盘，了解自己一周得与失，看到自己的成长，更好的明确下一步。 总结会让自己进步更快。 反思:三周没有做过周检视，没有很...
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鄢方敏周检视（20180618-0624）一周重点回顾 健康+学习+家庭+事业 健康 1.休息：坚持早睡早起，持续早起打卡193天，晚上22:30前休息，早上保持5:30前起床。最近因为压力大，睡眠质量不太好，中午休...
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听【1686-1.2小组第12次小组会议】 感悟没有记录就没有发生。回想起刚开始听易效能时间管理会议的时候，每次听后，只要有时间就会记录下来自己的感想，不然会很快忘记。 本次小组会议由文艳主持，秀喜做时间大臣和记录大臣。发...
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鄢方敏周检视（20180611-0617）
168/186班2.0践行第11周，第二个90天的第11周。天使班2.0第二周。炫腹团第二阶段第二轮。 个人检视： 健康： 1、早睡早起：早睡早起已经形成生物钟，每晚10点半...
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鄢方敏晨间日记读后感
读完第3.4两章收获： 1、以前写日记，拿起本子就写，写完一本换一本。原来挑选什么样的日记本也有讲究，活页比固定笔记本好。选电脑最好，用exele表格来写笔记，十二个月十二个...
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爱非坚持--数据跑步鄢方敏周检视（20180604-10）健康： 上周在健康方面发生两件重要的事： 第一是加入炫腹团第三阶段的训练，任务更难，要求更严格，副团长问是否留在第二阶段，还是挑战第三阶段，我最后决定挑战。 第二是参加了吴栋...
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鄢方敏周检视（20180521-0527）一周重点回顾 健康+学习+家庭+事业 健康 1.休息：坚持早睡早起，持续早起打卡165天，晚上22:30前休息，早上保持5:30前起床。中午休息30分钟这周有做到5天 2.饮...
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进入瓶颈期，最后的冲刺，加油早睡早起，运动，吃青蛙。本来好像已经成为自己的一种习惯，但从内蒙回北京以后，自己进入了瓶颈期，早睡还能执行，但常常是玩手机玩到定时关机才知道10点半了，该睡觉了。不再是自觉的...
