你怎样过一天，就怎样过一生。 每个人都拥有一天24小时，有的人完成10件事，有的人却只完成1件事，看似不起波澜的日复一日，却让人与人之间的差距越拉越远。 要想过好每一天，我认...
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每天做好“1+2+3”
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第八章：早冥读写跑，人生五件套——成本最低的成长之道
知识点： 1、早起，无闹钟、不参团、不打卡，如何坚持早起？大量的可支配时间。《4点起床：最养生和高效的时间管理》。 4点~12点：第一个8小时完成过去工作。 12点~20点：...
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努力工作，极致自律，勤奋踏实，早睡早起；把时间都充分利用起来幸福如何来得最直接？ 答案很简单：努力工作，极致自律，勤奋踏实，早睡早起；把时间都充分利用起来，不做无效社交，极致的输出价值，专注在自己的事情上。做正事，少说废话。 努力工作...
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#每天一本书+一页笔记#1306《高效大脑工作法》#一生一万本计划# 10000/1306 【阅读日期】20211013 【书名】高效大脑工作法 【作者】艾米•布兰 【关键词】思维训练方法 【分类】思维，脑科学，心理学 【...
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2021.7-8月检视今天来写自己今年7-8月的总结，刚才翻看自己一年前的晨间日记，觉得自己比一年前还是进步了，少了焦灼，多了深入，少了烦躁，多了冷静。可这两个月是我2021年情绪比较低沉的两个月...
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从浑浑噩噩到活力十足，宝妈开启早起、瑜伽、读书的习惯，把做家务当做“课间休息”，感觉坚持真好！训练营的学员@晚秋，同时报名参加了云姐的坚持训练营和复盘训练营。 她说，加入训练营后，一步步开启了早起，瑜伽和读书的习惯，感觉坚持真的很好！ 以下是她的分享。 1 大家好，我...
