觉察活动——儿时的标签 你小时候被贴过哪些标签呢？ 把它们写下来。 大个子、傻大个、长的快、黑牡丹、黑蛋、活泼可爱、能唱会跳、能说会道、故事大王、病包子、不爱惜裤子、不长记性...
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“我就是想看动画片”
缘起…… 周四，优忧有外语课，上完课，时间会有点晚，回家洗洗基本就睡觉啦！因此，没有办法满足他看动画片的愿望，连续一两周，他都会很生气、闹些小情绪，并且，愈演愈烈…… 暴风雨...
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第14天——面对顶牌行为的主动回应下一次，当你面对一个人并感到愤怒，伤心，失望和无助的时候，不要辩解。 而要问对方是否感觉受到了威胁，或者害怕什么事情。 通过积极主动而非被动反应，你或许能帮助对方从感觉受到威...
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第8天：行动计划——出生顺序1.问你的朋友用三个或四个形容词会怎么描述你。 这个问题很有意思，我也想试试我在朋友们眼中的形象到底是否如我心中所想的那样好，我自认为自己人缘不错，大家评价不错，希...
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父母的养育风格有哪些影响觉察活动——父母的养育风格有哪些影响？ 你的父母是要求孩子听话、顺从，还是尊重个体的差异，鼓励创造性并欣赏不同的观点？ 母亲要求我听话，没有过多的要求我顺从。 记得小时候我有...
