璇子_5373

觉察活动——儿时的标签 你小时候被贴过哪些标签呢？ 把它们写下来。 大个子、傻大个、长的快、黑牡丹、黑蛋、活泼可爱、能唱会跳、能说会道、故事大王、病包子、不爱惜裤子、不长记性...

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觉察活动——儿时的标签 你小时候被贴过哪些标签呢？ 温顺、听话、善良 把它们写下来。 这些标签（如聪明、懂事、调皮、乖……也就是别人经常给你的评价，说你是一个怎样的人）如何塑...

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1.随意想一个从1到18之间的数字的任何一个年龄。 6 2.想想你在那个数字那么大年龄的时候。 现在，集中注意力，想想你在那个年龄时侯，有过怎样的一次经历，到现在你依然记忆犹...

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设定目标 活动: 1.现在花一点时间来想一想你的生活画一个圆圈，把你现在典型的一天在各种事情上。用了时间所占的比例填进去。也许有助于你看到你的时间都去哪儿了？也许你需要用下...

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缘起…… 周四，优忧有外语课，上完课，时间会有点晚，回家洗洗基本就睡觉啦！因此，没有办法满足他看动画片的愿望，连续一两周，他都会很生气、闹些小情绪，并且，愈演愈烈…… 暴风雨...

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两周前的周日，我们一家看望外公外婆回到家已晚上9:00过，女儿突然有些着急地说：“我的作文还没有写！” 我和爸爸的反应：“不是说只有一点作业了？”“就是作文啊！”（我们理解的...

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———有些不认同 你在小时候作出的决定对你成年后有帮助还是伤害？ ———都有的 你知道自己现在可以改变这些决定吗？ ———可以改变不好的 觉察活动——你和谁结婚了？ ———还...

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2017.11.11 星期六 阴 1.问你的朋友用三个或四个形容词会怎么描述你。 ———善良、直爽、轴、率性 2.问你的兄弟姐妹用三个或四个形容词会怎么描述你。 ———慢...

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2017.11.9 星期五 阴 觉察活动——你的家庭馅饼 1.为了更多的了解你对于你对自己在家里独特位置所做的决定。 请画一个圆圈，并且按照你家里有几个孩子，将它分成几个...