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请问您现在还在坚持站桩吗？我刚练一个月

百日筑基小结

腰痛为缘 1月22日，一夜雪过后，早上起来腰疼又犯了，弯不下腰去。第二天又加重了，自己都无法坐起来。稍好了几天，到1月27号早上起来发现腰又不行了，只得卧床休息，连呼吸腰都疼...

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古典在《跃迁》一书中，提到“只有开放，才能专注”，因为“当你看完全局，也就更加能够回来安心做自己”。“真正的定见，来自见过了各种不同的生活，你回来做自己。” 当一个人觉得自己...

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牛顿第一定律是指：第一，除非受到外力作用，否则静止的物体总保持静止状态。第二，除非受到外力作用，否则处于运动状态中的物体的速度不会改变。 斯蒂芬.盖斯在《微习惯》一书中认为，...

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最近有试过，把茶水放到大瓶子里喝，但是总感觉到自己喝的茶水少了点什么，虽然茶水味道没有变，但是心中感觉到不对劲，我喝的是神马不是茶。 感觉自己少了点雅兴，感觉自己少了点闲...

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今天读书会后，有个妈妈跟我说，她读了很多与教育有关的书，在和其他妈妈交流过程中，当她把从书上学到的东西告诉这些妈妈用来解决她们的问题的时候，这些妈妈的反馈是：她在讲大道理，因...

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余华在《米兰讲座》一书中，谈到了很多深刻的见解，现摘录如下： 关于写作与作者的关系，余华这样说： “写作其实和生活一样，生活只有不断地去经历，才知道生活是什么。写作只有不断的...

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《蛤蟆去看心理医生》一书中提到了人的三个心理状态：儿童自然状态、父母自我状态和成人自我状态。以下是我对这三个心理状态的理解： 我们平时讲的原生家庭对一个人的影响，其实是讲的是...

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稻盛和夫在《斗魂》一书中说，“人的性格大致可分为两类：一类是细致、周密、一丝不苟，趋于内向；另一类是豪爽、大胆，趋于外向。织布需要经线和纬线，事业成功需要两种性格兼而有之。”...

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稻盛和夫先生在《斗魂》一书中说：“满足于及格就行”还是“敢于不断向第一冲刺”，不但是成绩高低的问题，这反映了两者精神上的差异。 这两种人，一个是为了应付外部要求，另一个是拼尽...

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看了古典关于《如何读透一本书》视频，有以下心得： 如何读透一本书呢？答案是思考和应用。思考和应用是相互促进相辅相成的，思考促进应用，应用促进更深入的思考，更深入的思考产生更多...

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什么是勇气？布琳.布朗说，勇气最根本的含义就是敢于暴露自己。梅琳达.盖茨在《女性的时刻》中说，最纯粹的自我暴露，就是直接提出自己的需求，尤其是别人不愿满足的需求。 敢于表达自...

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我们都想让自己养成好的习惯，为此，我们制定每日计划，想长期坚持下去，但很多计划最终都不了了之。是因为养成一个习惯真的很难，还是方法不对呢？答案可能是：你还不了解一个强大的机制...

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首先，为什么要写反思日记？写反思日记可以有效清理情绪垃圾，解决问题，就像孩子在数学学习中的错题本，把出现问题的地方专门拿出来复盘，这是解决问题的一种重要方式，也是让自己成长最...

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关于如何阅读哲学书这部分内容，是我阅读本书印象最为深刻、收获最多的部分。在这部分章节中，作者高屋建瓴，对哲学的本质进行了精辟的阐述，并对哲学作品的内容和五种表达方式进行了总结...

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如果你听过一个犯罪现场或者一场车祸的目击者讲述当时发生的情况，你就会知道，要一个人回忆他亲眼见到的事情，将其重新整理出来，是一件很困难的事，即使一个小小的单纯事件也不容易。历...

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不同类型的书有各自不同的特点，需要采用不同的方法进行阅读。 想象文学类的书（如小说、戏剧、抒情诗）与论述性的书（如哲学、科学、数学）不同，想象文学是在阐述一个经验本身。作...