萌萌心理咨询师

躯体放松过程： （引导者的语调要轻缓、舒畅、清晰、柔和、稳重．.....) 1．选一个最舒服的姿势坐好，轻轻的闭上眼睛．....2．先把注意力集中到两个眉心中间，开始进人想象...

萌萌心理咨询师

生命蓝图会给你一些方向，让你的心更能够静下来，更加沉淀下来，整理自己，知道未来怎么做，有点这个效果？ 空调温度可以吗？有点凉是吗？跟别人不要碰触，有点距离。 先闭上眼睛，深呼...

O蛋蛋哦

我们常常期望与他人保持一种和谐、尊重的关系。然而，并不是每个人都会主动给予我们相应的尊重。要想让别人尊重你，不侵犯你，首先要做的，便是明确并坚守自己的边界。守住自己的边界，就...

风过留香_3356

1作为基本意识的一个实际例子，以下是我们在工作中几乎可以毫不费力地做的事情。 认真工作：七件现在可以做的有关自我意识的事情。 采取以下任何或所有技巧来应对典型工作场所的无形负...

人之杰

人的情绪是可以相互转化的。是可以相互影响的。和负面情绪的人在一起，他们身上堆积的负面情绪，会形成一个负能量黑洞，会吞噬掉你的正能量。 积极乐观的人在一起，乐观的情绪会影响你的...

夏筱棉眠

【郑重声明：原创首发，文责自负】 把所有人都当成自己，或者不满意别人的时候，换个立场，如果我处在那个位置，我会怎么样。 我对谁谁谁不满意，因为他话太多，为什么我不喜欢这样的人...