发现生活中多数人不懂怎么爱自己，爱自己是一个大课题 这次主要从身材，健康的角度来看谈爱自己。 开始研究中医养生这几年，最终发现让我们变得亚健康的其实都是我们不够爱自己。 曾经...
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个人成长——放过别人，放过自己
有没有听过“别人眼中的你不是你，你眼中的别人才是你”，你是怎样理解这句话的，我曾听过这样的解释：如果你看到一个生活节俭的人，你给他定义了“小气”这个标签，还因为他的“小...
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个人成长——允许自己犯错
朋友聚餐吐槽：“新同事特讨厌，每次在她的环节出现差错就各种找茬找理由跟别人抬杠推搡，最后非得是把错误的原因安在别人那里她才消停，真的很烦” 我想到曾经的自己，说“其实她也蛮可...
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个人成长——好好说话
很多人都不会好好说话。 明明是善意的提醒，说着说着就变成了尖锐的指责；明明没有恶意，却总习惯用反问、打压、阴阳怪气的语气，把温柔藏起来，把棱角露给身边人。 生活里太多矛盾，都...