女人养生的方法有很多，通过运动等方式可以促进新陈代谢，通过护肤美容可以保养皮肤，女性多吃这些食物可以抗氧化防衰老，下面一起来看看，这些养颜美容的食物吧~ 胡萝卜 胡萝卜不仅能...
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女性抗氧化防衰老，这几种食物必须get起来
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总是容易嗜睡犯困是怎么回事？
在现实生活中，你会发现许多人白天提不起精神儿，但晚上却常常失眠。由于这个原因，一些打工族经常因为白天嗜睡的毛病苦恼不堪。如果开车的朋友遇到倦怠，也会给自己带来许多潜在的危险。...
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眼睛干涩疼痛可以多吃这些食物有的人因为经常长时间用眼等原因，常常会觉得眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊，这是双眼疲劳的结果。 中医说“五脏六腑之精气皆注于目”，使眼睛发挥“看”的功能。看得久了，气血损耗，...
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身体有这几大状况，说明你很健康
随着生活水平的提高，加上人们对养生的重视，越来越多人的都在怀疑自己是亚健康了，那么到底怎样的身体算健康呢？跟着小K一起来看看吧！ 一、伤口修复迅速 如果伤口很容易好，说明血液...
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气血不足，才是女人衰老的根源！据调查，现在99%的女性都气血不足，而实际生活中，仅有2%的女性意识到气血不足的危害。气血不足是女性加快衰老的主要原因。而气血不足的最大表现，就是让你看起来比同龄人老10岁！...
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秋季来临，这样养生才健康
秋季已经来临，“春夏养阳、秋冬养阴”,也就是说立秋之后，气候由热转凉，人体代谢也开始出现阳消阴长的状况！因此，秋季养生，在起居、饮食、精神、运动等方面，重在“养收”。 起居 ...
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预防孩子近视，这几件事别忽略目前，儿童青少年近视呈现发病早、进展快、高度近视比例增加的趋势。宝妈们是否知道？在日常生活中，对孩子眼睛的伤害无处不在，现代孩子们面对大大小小的电子屏幕蓝光，课后作业多长时间...
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女人补气血，可以多喝这几款汤女性很容易出现气血虚的情况，因此，女性保健一定要注意补气血。今天桃子给大家安利几款补血汤。 银耳红枣汤 材料：银耳、红枣、白糖、桂圆、枸杞。 做法：将银耳以及红枣泡发，然后将...
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经期后什么时候需要补血，你知道吗？女人一辈子要来400多次月经，经量过少，可能是因为血虚；经量太多，也要担心会不会导致贫血。补血对于大部分女性来说都是必要的，因为经期的失血会让女性或轻或重地出现血虚症状，及时...
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女人头发干枯手脚冰凉，多半是气血不足气血问题一直是不少女性都十分纠结的问题，要是情况严重的话是很影响我们的身体健康的，而且还会影响到我们的日常生活。那么女人要是气血不足的话，会有哪些具体的症状表现呢？ 1、头发...
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夏天吃这些水果，不仅可以解暑止渴，还可以清热降火。夏季应季水果特别多，吃应季的水果最能够滋养人身体。夏季还有一些特殊功能的水果，不仅可以解暑止渴，还可以清热降火。 哈蜜瓜 哈密瓜含有大量的维生素c，可以有效防晒和预防皱纹，还...
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吃蛋白质粉有什么好处？蛋白质粉的功效和作用一直受到人们的认可，对于蛋白质粉的功效与作用很多人都感受过其多样的保健作用，蛋白粉的功效与作用受众群体也有很多，那么常吃蛋白质粉有什么好处呢？跟着小K 一...
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常喝牛奶有哪些好处？常喝牛奶有哪些好处？ 1、健康益智： 平时多喝一些牛奶，能让人们变得越来越聪明，它含有的蛋白质和氨基酸能促进脑部发育，而且它含有的谷氨酸还能维持脑细胞活性和兴奋度，是难得的健...
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夏季养胃需要注意什么？炎炎夏日，烧烤、冷饮、火锅，都是我们喜欢的食物，夏季便成了胃病的高发季节。经常会出现胃不舒服的症状，那么，夏天应该如何养胃呢？跟着小K一起看看吧！ 饮食宜清淡 做到三餐定时定...
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补充胶原蛋白对女性有多重要？伴随着年龄的增长，胶原蛋白会逐渐地流失。20岁时胶原蛋白已经开始老化、流失、含量逐年下降。25岁进入胶原蛋白流失的高峰期，40岁时的含量不到18岁时的一半，皮肤便会失去柔软、...
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夏季晚餐适合吃什么？
夏季晚餐应该怎么样吃呢？夏天天气炎热，多雨湿重，人们经常在空调房中，冷热交替，食欲不振，因此晚餐的饮食尽量清淡，易消化和吸收，同时补充因出汗流失的体液。 晚餐宜少不宜多 晚餐...
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嘴唇的颜色和健康有什么关系？嘴唇的颜色可以说是身体的晴雨表，其实身体的一些问题我们通过嘴唇的颜色就可以判断出来，下面跟着小K一起来看看吧！ 1.嘴唇青紫发黑 嘴唇青紫发黑，常常是体内有瘀的表现，也往往伴...
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女生吃什么补充胶原蛋白？
人体胶原蛋白含量会随着年龄增长逐渐流失，皮肤就会老化失去弹性。想要细腻嫩白的皮肤就要额外补充胶原蛋白。今天小K给大家分享一些补充胶原蛋白的食物哦！ 大豆类 豆奶、奶酪、豆腐等...