发简信
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202243 No.125 如何让知识点记得更牢固？
#认知天性 02 【书中金句】 有证据显示，稍微把反馈延迟一段时间会产生比立刻反馈更好的长期学习效果。在检索所学时付出的努力越大——检索就会越好...
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202242 No.124 与重复记忆相比，什么样的学习方法更好？
#认知天性 01 【书中原文】 调查结果显示，反复阅读、在书上画线、在课堂上记笔记，以及课后温习笔记、使用不同的记忆策略、使用索引卡、创建概念图...
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202241 No.123 重新设计情境让习惯易于执行概念原文 关键在于：重新设计情境使习惯更易于执行。这项技巧对于维系已经实现的改变来说是至关重要的。有两个问题可以帮助你改变环境，降低身边环境与你...
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202240 No.122 禀赋效应，为什么走出舒适圈这么难？#思考快与慢 10 概念原文 这个例子凸显了“无差异曲线”的标准模式没有预见到的选择的两个方面。第一，人们的偏好并不是一成不变的，它们会随着参照...
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202239 No.121 学会自我洞察助力习惯培养
#福格行为模型 07 概念原文 自我洞察其关键在于：知道哪些新习惯对你有意义。“对你”这两个字很重要，因为“哪个习惯更重要”这个问题对于不同的人...
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202238 No.120 我们什么时候应该相信专家
#思考快与慢 09 【概念原文】 如果主观自信不可信的话，我们该怎样评估直觉判断的有效性呢？判断在什么时候才能反映出真实的技能水平呢？什么时候会...
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20237 No.119 如何让你的行动提示更加有效？
#福格行为模型 06 概念原文 步骤1，确定你的锚点步骤2，用试验将锚点与黄金行为联系起来步骤3，利用“最后动作”优化锚点 概念重述 虽然我们已...
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20236 No.118 如何让行为更容易做到？#福格行为模型 05 【概念原文】 实现“容易做”的3种方式1．提升技能。人们对于自己擅长的事情，总是能很容易做到。提升技能，就能增强能力，而如...
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20235 No.117 典型性与基础比率
#思考快与慢 08 【概念原文】 关于概率或可能性的问题引起了思维的发散性，让人想起比较简单的问题的答案。其中一个简单的答案就是对典型（代表性）...