佳凝暖茶

《转行》一书，作者埃米尼亚.伊瓦拉1989年获得耶鲁大学心理学博士学位。在2002年进入法国Insead商学院担任组织行为教授之前，她曾在哈佛商学院任教十三年。伊贝拉是一位享...

佳凝暖茶

今天的晨读让我感觉到做对了，我是一个上班族，同时也是两个孩子的妈妈，生活按部就班，两点一线，我想要改变，突破自我，但不知从何做起，找不到方向，直到开始看书学习，特别是进...

佳凝暖茶

有句话万事开头难，如何战胜拖延症，《想得太多，做得太少！7天让你摆脱拖延症》这本书给了我们三个好方法，分别是10秒行动、压缩时间、减法思考，那如何运用到工作和生活中呢，...

佳凝暖茶

每天早晚接送孩子加自己上班，来回差不多要花费1小时。孩子们在车上的时候，我们听儿童歌曲，中文的、英文的，有时也放莫扎特和葫芦丝。不听歌呢就聊天，多数情况下是小家伙们自己聊，说...

佳凝暖茶

［内容］利用早上，上班或上学之前，进行心理彩排：预演可能发生的事，重塑上班之路，更好地应对生活的种种挑战。 ［行动］读完就开始心理彩排，预演今天一天可能发生什么，进行心理预演...

佳凝暖茶

人内在的激情和能量非常重要，如何能一直保持好的状态呢，关键在于早晨的心里排练。 我有一个习惯，出门之前我会对着镜子做一套动作，啊，这是多么美好的一天，充满了爱，热情...

佳凝暖茶

尽量晚些时候去探望 这样，彼此便能认识若干年 一不小心成了挚友又何尝不可 那时，抵得过岁月，也不惧霜华 希望在见到她的那一刻 才知道是你，那会 彼此好好聊聊，笑对许多过往 只...

佳凝暖茶

我们在生活中或多或少会被负面情绪所影响，学会做情绪的主人，修行在个人，《超有效的情绪整理术1：一针见血解决烦恼》，作者给出了我们三个锦囊妙计。 第一，当你处在负面情绪...