书海婷

再有几天就25年了，我提前对我的24年做一个总结。24年我的收入没有任何变化，身体越健康了，发脾气的次数减少了。体重没有变化，但脑袋变聪明了。但最值得我骄傲的是，我考了...

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《边界》三重脑，爬虫脑、旧哺乳脑、新哺乳脑。重脑的概念让我们将“焦虑”和“失望”视作正常的情绪反应，而非情绪失常的表现。我更愿意认为，这两种情绪的产生是大脑正常传递信息的结果...

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《专注——对提高生产率的重要性》 对大多数人来说，特别是对25岁以上的人来说，早上的工作效率是最高的。你的大脑就像智能手机的电池。具体而言，大脑每天要消耗6 800卡路...

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《为自己简历打工这件事——一年拿两证的学习方法总结》 今年再有几天就结束了，对我来说今年收获颇丰。虽然没有重大的收获，但对我自己而言是觉醒后的第一份收获。前半年考取了初级...

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十、痛苦时刻的一个定义是：当你看到事物的真面目不是你本来想要的样子时，你是痛苦的。 二十八、但痛苦的时刻就是真相大白的时刻。只有处于痛苦之中，你才会被迫接受现实，而只有接受现...

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《瓦尔纳宝典——读后感4》 1、要直面现实，就要放下自我，消除自我意识，忘记自我判断，平复自我情绪。人虽然是高级动物，但情绪化的自我意识的存在会带来反刍思维，让一些欲望蒙蔽我...

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《合理搭配营养——使自己身体更健康》 以前，没有想过怎么搭配自己的饮食，让自己变得更健康更聪明。去年身体出现了些问题，浑身不舒服，脑袋也反应变慢后，决定改变，我开始阅读...

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今年按计划我忙了几乎一整年，包括周末不是在学习就是健身就是练车的路上。作息规律，早睡早起加锻炼，整个人状态都很好。但是年底12月份，没有学习安排，工作也没么忙，每天懒懒散...

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会多视角看问题的练习： 一是勤移动。顾名思义，就是多移动你的“相机”机位，尝试用不同的视角看问题。比如设身处地地站在孩子的角度、老人的角度、对手的角度看问题，而不是仅凭自己的...

书海婷

《纳瓦尔宝典——读后感3》 原文摘录： 1、痛苦时刻的一个定义是：当你看到事物的真面目不是你本来想要的样子时，你是痛苦的。 2、但痛苦的时刻就是真相大白...

书海婷

《关于给自己的简历打工这件事——考证书》 今天单位发了一个关于在职员工考取相关金融岗位的资格证书的通知，引发了热烈的讨论。大家所持观点无非两种：有用论与无用论。我的观点是，在...

书海婷

《纳瓦尔宝典——读后感1》 摘原文：在商业世界里，大多数人在玩零和游戏，少数人在玩正和游戏，他们在人群中寻找志同道合者。 零和游戏是博弈论中的一个重要概念，...

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《瓦格纳宝典——读后感2》 对一件事情的欲望越小，顾虑就越少，执念就越少，反而越会顺其自然，遵循内心。你会以自己擅长的方式，始终不渝地做下去，工作质量也会因此提高。 关于这个...

书海婷

一、受害者和英雄之间的区别在于：受害者一蹶不振；而英雄挺身而出，勇敢地面对所有的挑战和压迫者。我们长大后（我承认，我一直在与受害者心态和失败主义作斗争永远——永远不要让任何人...

书海婷

《关于公众场合吸烟——杜绝》 今天从早晨眼睛睁开，就开始被动的吸二手烟，从自家老公在卫生间抽烟，等待驾校接送车时路人抽烟，在车上练车时教练的抽烟，返回途中公...

书海婷

《32接近35岁焦虑——下一步该怎么走》 今年我32岁，还有40天就33了。过了三十岁的一年感觉不像是365天，过的格外快些。今年的我月薪2800元，没在核心岗位，面临转型的...