張雷

人的思绪往往是纷乱的。瞬间之内，脑海里涌现无数念头，而能被捕捉到的，微乎其微。 我认为念头从来不是无缘无故出现的，它是一个人信念、价值观、思想的呈现。当我们捕捉到一个念头，接...

張雷

下午找到物业的侯部长，让他帮助改造一下操场蓄水池的阀门和水管的走向。 以前没有实操过，虽然脑子里有大概的了解，但没有把握，重要的是工具不全。过程中由于使用时间过长，水管有些变...

張雷

头一次颠着跑，以前真没看得起这种跑法，今天一试，还是可以的，最起码比较适合我这种步频慢的练练。 心率很低，主要用的是脚掌、脚踝和小腿的力量，我要颠的是步频。以后可以穿插着练练...

張雷

参加吴晓波增长大课，还有一个意想不到的收获——赠送了价值365元的吴晓波财富增长课。 之前刷到吴晓波视频时，就对这门课很感兴趣，想了解他对宏观经济趋势的解读，以及财富增长的底...

張雷

下雨的日子心情最轻松的，儿子不上幼儿园的日子更轻松，睡到自然醒。 早上起床时媳妇儿已经把女儿送到地铁口回来了。 我的运动包每天都背着，早上上班背到公司，每天下班再背回来，总想...

張雷

不管是哪种关系，夹在中间，真的挺难的。顾及得太多，就是内耗自己。本就是一颗棋子，有些事没法说，情绪也只能自己慢慢消化，学着看淡，不求事事顺心，只求踏踏实实做好自己。人贵有自知...

張雷

这段时间，对"AI赋能"一词有了思考。 改革开放近五十年，中国从一个发展中国家一跃成为世界第二大经济体，所有人在这五十年的洗礼中，已经形成了财富阶层的分化。 从下海、创业到创...

張雷

这几天报了一个AI学习的直播推广课，每天晚上的7:30开始学习两个小时，一共四个晚上。 拥抱AI，了解AI，使用AI。就是当下我们每一个人必须要做的事情。 学会使用AI，会让...

張雷

写完今天的简书发布，回过头一看，又被锁文了。 原本时间从容，八点半可以安心睡了，结果还得再写一篇，偏偏没有选题思路。 三百个字，没有一定的主题内容做支撑，不太容易。 说说小宇...

張雷

沉浸在晨梦中美妙的经历，愿用一杯子承载。却怕对不起这辈子美好的遇见。 生日的本质，是用来记念母亲那一日的艰难。也是记载我渡过的每一个关隘。 一切的遇见都是命中注定的发生，得与...

張雷

今天收到简书的一条信息，上边写的是加入简书已经第四个年头了，一共写了1372篇文章，获得了5255个赞，完成了四十万字。 因为偶然的机缘接触到简书，抱着写着玩的心态，从来没想...

張雷

早晨五点半起床，六点多出发接妈妈和姐姐，一起去东港跑。 姐姐现在基本每天4公里，东港的塑胶跑道像为她量身定制的——一来一回，刚好。 昨天脚趾又磨破了，贴上创可贴，不碍事，跑完...

張雷

吃了2粒散利痛，断断续续睡了一天。4点起来感觉能舒服点，肚子也饿了，称重49.85公斤，一年多了，总算回到100以内，但多半是肚里没食。 和老张去吃了东四胡同，傅家庄来回徒步...

張雷

刚刚结束亲子欢乐跑，像一场大雨过后，尘埃落定。 整场活动从策划到落地，没让我操什么心。但四十年阅历告诉我，这件事有多难。 一场活动要成，离不开三样：钱、人、统筹。今天的活动，...

張雷

从周一开始，便日日翻看天气预报，所幸，天公作美，所有等待，皆未被辜负。 追溯起来，这场活动从五一过后便提上日程。一点一滴筹备，无数细碎的忙碌、反复的对接、默默坚守、伙伴的协作...

張雷

启禾幼儿园的跑步活动如期在金龙寺公园举行。吉祥还是没有退烧，由于他这几天反复强调要去参加拿奖牌，也担心如果不带他去后期会埋怨我们。 在最后关头还是决定带他去参加。早上9:30...

張雷

如你所愿

666

明天一定会风和日丽

苔岑

136 4 3

張雷

明天一定会风和日丽