張雷

傍晚，老妈带着吉祥去了西山湖的室外游乐场。天虽冷得刺骨，却一点也没影响儿子的玩兴。回家的路上，他兴奋地跟我说：“太好玩了，明天还要来！” 我特别理解老妈的用心。儿子在家总是一...

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若说有一首乐曲能成为新年的象征，那必定是《拉德斯基进行曲》。 这首维也纳新年音乐会的压轴曲目，以其激昂的旋律与磅礴的气势，总能点燃人们对崭新生活的无限期待与热望。 透过屏幕，...

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今天是2026年的第一天，美美地睡了一个懒觉9:00才醒，又在床上懒了半个小时，直到儿子从三楼上来。 虽然今天店铺应该很忙，但我也帮不了什么忙，就给自己放了一天假。 上午，我...

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元日总是这样，静静地来，也必将悄悄地走。日复一日，年复一年，日子便在这般静默中流转延伸。 曾听剑桥萌叔谈起，随着抗衰老技术的突破，只要能平安度过眼下十年，人人或许都可被“赠予...

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今天的团建，主题本是围绕 SEL 的三个核心能力，结合跑步进行分享。然而，从第一个老师开场起，调调就有些跑偏了。分享渐渐脱离了SEL的框架，变成了单纯的跑步心得交流。作为事先...

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朋友这个词，今天被重新定义了。我拿你当朋友，你拿我当什么？台阶？垫脚石？还是茶余饭后的消遣？老张说得对，我就是个傻子。表面看着又精又灵，其实过两天就什么都忘了。不是真忘，是宁...

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记忆里，自定居大连后，便再未与父母共度过跨年夜。今年的所有机缘巧合，终于将我带回这个日子，与最爱的爸妈相聚。家，永远是心里最温暖、最安稳的港湾。 这一年着实不易。所幸未曾放弃...

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平常的一天，很冷。 骑车上班时，手冻的很疼时，想起小时候，手常常会冻孬，如今很少会有这感觉。 照例做着每天重复的工作，只是头会晕一小阵儿，马上就好了。下班时，厨房...

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恢复的第一天，今天早晨起来没啥大的感觉，双腿有点沉重，但没有影响。 很高兴，因为我具备这样的能力，也有这样的实力。这取决于我日常的努力，日复一日的坚持，对承诺的执着。 临时的...

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今日的忙碌，严丝合缝，充盈着接连不断的安排。 早起入园，悉心准备一日所需，以心中的期许静静启程。 随后与一位有理想、有愿力的老师深入交谈，面试不觉延时，却如沐春风。 赶至华南...

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弘一法师说： "命运偶尔会安排给你一场大病， 或一次重大的财产损失， 其目的并非为了将你击垮， 而是希望借此打破你惯有的生活节奏， 使你放缓脚步， 看看世界， 看看世人， 看...

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有人处便有江湖，有人群便有层级。这种层级并非单指社会阶层的高低，而更是一个人在素养、认知、经历与眼界等方面所抵达的综合段位。 有句话这样说过，上等社会人捧人，下等社会人踩人。...

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今天睡了三觉。 早上6:20起床，送完格格上学，再回来送吉祥到幼儿园，8:30到公司楼下。 离公司开门时间尚早，便在车上睡了四十分钟，9:10分上楼，此乃第一觉。 下午2点钟...

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完美的周末两天休息日。有完成目标的欣悦，有午后蓝榻的温存，有撸铁挥汗的淋漓，有池水伴游的舒畅，再有阳光下漫跑昨日栈道的美好。。。。 车窗外，彩云间，夕阳如油画般艳丽...

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月末团训，期间总结了一个月来两组跑步的情况和结果，我们快乐组暂时领先。还有五天这个月才过去，没到最后一刻，谁都没法确定谁赢谁输。 下午陪儿子训练，比赛，回到家已经快六点了。媳...

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媳妇儿带着女儿去看电影阿凡达，而我去喝酒，她们看完电影，我的酒局儿也到点了。然后接我一起回家。 感觉成年人的生活是不是千篇一律呀，不管任何时候，最终都是回家睡觉。 今天是小学...