張雷

昨晚本想等儿子到校后，回了宿舍休息跟他互道晚安，却没坚持住先睡着了，半夜醒了看手机，得知儿子半夜11：35才到校，午夜时跟我道晚安，才休息。心里挺不好受，孩子辛苦了。 上午偷...

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开学第一天，钱进账的感觉真好！这不仅是新学期的“开门红”，更是对过去四个多月努力的最好回响。每一笔转账，背后都是一份沉甸甸的信任。 从去年10月19日开课到现在，4个多月，8...

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今天正月十四，是和和的阴历生日。早晨给他发了祝福信息，将爱的能量给他，这个日子铭刻在心。 晚上六点多，和和给我电话。他刚下班，在开车回宿舍的路上。问他今晚是否出去吃美食庆祝一...

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三月份的第一天，中午去华南店、金州店、开发区店送东西，走在半道的时候，接到四叔的微信让回家吃饭，本来回复是不回去的，频繁收到四叔的语音和美食视频勾引着我。 经不住美食的诱惑，...

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昨天上午跑步出了一身汗，没及时换衣服，不小心受了寒，感冒就找上了门。 下午四点多，症状渐渐加重，喉咙发紧，鼻涕不停流。五点多我调配了一颗感冒炸弹胶囊，服下后不适感缓解了不少。...

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三月的第一天，气温略降，全天阴沉，如我心境。 昨晚辗转难眠，偶尔听楼上儿子床铺的响声，大概儿子也一样吧。这次放假回家，相比学校宿舍，才知家的舒适，而不愿回校吧。 下午四点钟的...

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马斯洛的需求层次理论将人的需求比作一座金字塔，从下至上依次排列着五个层次：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。 生理需求，吃、睡、呼吸、性等，是维系生存最基...

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二月的最后一天，因为儿子即将返校，在家的最后一晚而不舍。这本就是最短的一个月，又因有诸多事情的发生而显的一晃而过，稍纵即逝。 儿子寒假回家，让想念的心安稳落地；既使看着他的一...

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人与人之间，最远的距离从不是山海阻隔，而是心与心的隔阂；最近的距离也从不是朝夕相伴，而是语与语的相通。沟通，是人类与生俱来的本能，更是贯穿我们一生的必修课，它像一座无形的桥梁...

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生活就像一面镜子，你以什么样的心态对待它，它就会以什么样的方式回馈你。你若积极向上，生活便会充满阳光；你若消极沉沦，生活便会布满阴霾；你若从容淡定，生活便会温柔以待；你若焦虑...

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昨天刷到陈浦江的视频，跟拍一位韩国欧巴从凌晨五点到夜间三点的行程。让我惊讶的是，大多数韩国人每天平均睡眠只有六个小时，世界倒数第二。难怪韩国人平均一年要喝掉405杯咖啡，全靠...

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周四，值班。 晚上一切收拾停当后，换装跑步。休息了几天，感觉挺好的，打算跑个多的。可事与愿违啊，跑到六公里时，腿碰的位置就开始疼了，慢下来也无济于事。坚持吧，最起码也得完成个...

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（一） 跑完步之后真的非常轻松，非常舒服，难过的是跑之前的选择，是跑还是不跑。 离本月目标还剩35公里，这意味着要在最后的三天之内跑完这35公里。心里在纠结是不是要放弃。 晚...

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又是忙碌的一天，但每天有期待、有结果的日子，哪怕不吃不喝，好像也觉得幸福。 一整天都在和不同的人说话，不知道是话说多了，还是病还没好，也可能是压力在作祟。晚上照镜子一看，嘴角...

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晚上下班回家，照例翻看各班级群的消息。熊猫家丹丹发的一段视频，让我在手机屏幕前怔住了。 主题是《一眨眼就长大了》。看着看着，眼眶不知什么时候湿润了。 视频里的孩子们，绝大多数...

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儿子自从学会用微信打视频电话后，经常用奶奶的手机给我们打视频，给家里亲人挨个打电话，奶声奶气的讲话，惹得他那些大姑奶奶、二姑奶、五爷爷老稀罕他了。 晚上7点多钟的时候，又给我...

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时间，静静地，在梦中，随着美妙的奇迹伴我醒来，渡过这一夜。而后，催我匆匆地驶过晨雾中的街道。 儿子上大学的第一个寒假返家已经整一个月。时间悄然而去。小伙子又要开学了。这几天一...

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今天的腰腿又好转了一些，不长时间做大幅度动作就没啥大问题了。 初三自己给自己医治了一下，拔出七响，不知道是不是因为自己的手法原因，还是自然休养的原因，反正现在是好多了。 今天...

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年后这段日子，先后约了几件事情，却都因为时间档期实在排不开，只能一次次推迟。 我跟朋友们说，等开学以后情况会好一些，到时候再好好相聚。其中一位好友很实在地回我：“开学你岂不更...