思考是痛苦的原因，停止无意识的思考，将注意力集中于当下，便会不再痛苦、不再焦虑、不再烦恼，便会得到解脱。 倘若不注意控制注意力，大脑便会不停歇地浮想联翩。许是因为我们的记忆存...
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痛苦只是因为持续思考，停止无意识思考才能摆脱痛苦
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你并不像你想象的那样认识自己人们大多不完全认识自己，各个年龄阶段都是如此。无论是老人、中年、青年抑或小孩，如果不花费精力刻意地探寻，便很难完全了解自己。我们知道自己的名字、年龄、工作、爱好，但若被问到爱...
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百岁老人和他的目标清单一位百岁老人，当他完成他人生中第三十七个最希望实现的目标之后，对着采访他的人说：“这是我的第三十七个目标，五十年前我列了一个清单，上面是我最希望实现的目标，刚好一共是五十个，...