1早起冥想,面部瑜伽 2跑步上班 3整理了孩子的玩具 4晚上陪孩子在楼下玩 5晚上吃的还行
1早起冥想,面部瑜伽 2跑步上班 3整理了孩子的玩具 4晚上陪孩子在楼下玩 5晚上吃的还行
昨天晚上吃饭比较少 昨天主动帮了一个妈妈 像别人提出请求,自己不内耗 洗锅两次 能够听进去老公说的话
昨天中午继续做了咨询。天气虽然不太好,有点闷热,去咨询的路上心情还是可以的。和发小打电话交流了她离婚后的生活体验,感觉她真的很不容易。做咨询的过程,时间过得很快,想...
我是一个很守时的人。对于迟到或者早退,内心多少都会有一些些不适应、不舒服。我发现,这个我心里的标准,会很影响我的内在感受。月经到日子了,这个月还没来。我依然感到焦虑...
怎么了弥乐
看见自己的不甘心不甘心的背后,是一种什么情绪?好像是明明我可以,却没做到的遗憾感,是丰满的理想和骨感的现实之间的冲突。这种不甘心好像还夹杂着被否定的意味,对自己也有深深的攻击。人难免有...
今天我写了很多作业。晚上的作业在学校就完成了。(今天我在学校就提前完成了晚上的家庭作业。)而且,原本应该把第一单元之前的默写能手写完。可我却连第二单元的默写能手也...
1练习了瑜伽 2准备了晚餐,请朋友吃饭 3表达自己 4早上和中午没吃多 5看了一节书
1今天中午吃的正好,很舒服。 2看了两章书,每天两章,今年养成9:/^b3VdkVscNN^习惯。 3这只是一个过程,那又能怎样呢。
1你指责我,我感到很愤怒。 1你不早点给我送粥我很愤怒 1我这么努力让家人更健康,你却不认可,我很愤怒 我很愤怒,你们都在针对我 2我觉得心里很难过,我有一些恐惧,恐惧自己很...
周一的工作日程安排得很紧密。早上八点出门,下午一点还出门。午休进行了15分钟,晚上连做饭的力气都没有了。曾经认为自己的工作能力很低,其实自己高效的时候真的很高效,原来...
我最近今天才意识到自己刻意回避身体给我发出的信号,我身体更喜欢什么,而不是什么都可以。 第二,吃多造成胃肠负担,为什么我又吃多了呢? 花钱要节制,而我觉得花的钱也是该花的啊,...
丹虹班班,在参加二疗的时候,我会觉得丹虹班班理性思维表达能力好强,然后觉得特别有力量,秋月班班像是老母亲的形象,而我觉得丹虹班班更像是老父亲的形象,我突然间觉得我偏向喜欢丹虹...
线上的团体心理咨询和线下的一对一分析都在进行。今天,我明显感觉到能量场不一样。线上的温暖,线下的带给我更多的力量。我哭得一塌糊涂,桌子上的纸巾堆满了桌子的一角。来咨询...
大家好 我是90后,河北北方学院附属第一医院的护士,两个孩子的妈妈,老大女孩,六岁半,老二男孩,三岁半,还有两个月时间工作整整满十年,天哪,我上班十年了,这十年我经历了什么,...
38岁的弥乐: 你好。我是70岁的你。收到我的电话,开不开心?意不意外?没想到70岁了,弥乐还在这个美好的世界上活着,是吧!七十古来稀,因为你的持续努力,现在我还可以活...
梁老师带的会心活动如约而至。纵观今天的参加体会,有期待,有紧张,有兴奋,有愉快。接下来的日子里,尽情享受。
听人话,吃饱饭。 1说话软一点 2做好事情 3平常打好关系,比有事现为人好 4有原则,错了就改 5考虑别人的感受 6学习别人的优点 7真诚最能打动人 8宽于待人,严于律己 9...
情绪稳定了很多,决定放过自己,我好像不知道怎么做人做事,不知道什么是正确的,什么是错的,总感觉自己做错了,也许是对的,问问自己的内心,其时这是给自己最好的礼物。 我不敢多睡,...
1我比过去好了很多,我能够觉察到自己的问题所在,遇到事情,有了一个思考的过程。 2整理了家,陪孩子的时候,有意识的专心的听孩子说话,给孩子讲故事。 3昨天郭哥说的话很直接,我...
1极简模式 2买自己喜欢的衣服,不为了便宜而买衣服 3打扫卫生,好好做饭,每天晚上可以吃一样的食物 4把家打扮的漂亮,温馨,干净,简单 5扔东西 6过好每一天。