#巅峰燕云# 你绝对想不到的小小坏习惯竟然会引发猝死！ 国际权威学术杂志柳叶刀上的一项研究对导致心脏病发作的因素做了排名： 第十名，在闹市区骑车。不仅耗费体力，还会引起体内缺...
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什么是反式脂肪酸你知道吗？
#巅峰燕云# 反式脂肪酸是什么？它是一种不饱和脂肪酸，对人体没有任何益处，它会使低密度脂蛋白胆固醇上升，提高心血管疾病的发生风险，孕妇吃多了影响胎儿，男人吃多了影响生育。 反...
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经常性不吃饭会影响后代健康#巅峰燕云# 其实有的人经常通过节食，甚至禁食，达到减肥的目的！ 其实很早之前国外就有一所大学的研究发现，经常性的不吃饭有可能影响子孙后代的健康！ 听到这里大家就会有疑问,你...
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正确的洗澡时间应该是早上还是晚上正确的洗澡时间应该是早上还是晚上？ #巅峰燕云# 适合白天洗澡的人 油性皮肤的人油脂会在夜间对接，早上洗澡可以很好的清理毛孔； 早上需要剃须的人，早上洗澡可以软化胡须，让剃须...
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吃了会胀肚的食物都有哪些？吃了会胀肚的食物都有哪些？ #巅峰燕云# 像土豆、红薯、绿豆、燕麦等杂粮，其含有的抗性淀粉不能被小肠吸收，还含有少量的低聚糖和葡萄糖，在进入大肠后会产生大量气体，引起胀气。 ...
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这些没有热量的糖你知道吗这些没有热量的糖你知道吗？ #巅峰燕云# 甜菊糖苷从甜叶菊的叶子中提取的一种糖苷，甜度是蔗糖的200倍，热量是其三千分之一经常用于的低能量饮料，和甜酒中。 罗汉果甜苷从罗汉果...
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不能放进微波炉都有哪些食材不能放进微波炉都有哪些食材？ #巅峰燕云# 1.鸡蛋 鸡蛋内部受热膨胀的速度比蛋壳快，会在鸡蛋内产生很多水蒸汽，引起爆炸吸脂 2.锡纸和食物一起 很多人讲锡纸包括食物进行加热...
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身体有的地方发黑分别代表啥身体不同，位置变黑健康出现不同问题？ #巅峰燕云# 1.脸色发黑 脸色发黑，可能是由于肝脏问题，如果肝细胞受损，细胞内的铁会流入血管，使血液铁成份增加，导致脸色发黑！ 2.指...
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不花钱的驱蚊方法都有哪些#巅峰燕云# 夏日炎炎，除了天热的让人惹不了，还有一个“吸血怪”更让人忍不了，没错，它就是蚊子！为了让小伙伴们能够在夏天睡个安稳觉，小编给大家推荐一些不花钱的驱蚊方法，不妨试...
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七种体检方法，在家也能测试！
#巅峰燕云# 今天我来教大家测试三天不洗头，用手指跟捏一小撮头发，如果牵扯下来一至两根，无需担心，如果牵扯下来五根以上，则有脱发。 延缓膝关节侧式双脚与肩同宽，双臂前举保持平...
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猪油，它真的是三高“元凶”吗？#巅峰燕云# 在物资匮乏的年代，猪油不仅是美味的代表，更是中国人主要的膳食油脂。 但是，近些年来，猪油突然间成了“不健康”的代表。 猪油，不是三高元凶！ 很多人排斥猪油是因为...
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午睡，一次身体的“自我修复”
现在很多人，放假也不放松自己，下午刷剧一刷就是一个下午，趁这个时间应该好好的睡一觉。 #巅峰燕云# 午睡的好处是什么？ 午睡可以提高下午的记忆力、改善下午学习工作的心情、提高...
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有四种菜，一定要认真洗
#巅峰燕云# 吃菜当然好的了，但是平日里我们在吃蔬菜的时候，很有可能就会产生卫生问题。尤其是随着种植技术的推进，相应的卫生问题也就伴随而来。有几样蔬菜，如果你吃的时候不注意可...
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如何摆脱“瘦胖子”？这几招，你必须学起来！
#巅峰燕云# 一年减肥365次，都没有成功！反反复复的减肥造成了肉越来越松，成为了一个“瘦胖子”。体重不重，看着却很胖。特别是手臂上的拜拜肉，大腿内侧的肉走起路来还一抖一抖的...
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在家宅一天的身体会出现什么变化#巅峰燕云# 长期躺卧影响骨骼，长时间的卧姿。让骨骼缺少战力带来的压力，骨骼减少对钙的需求，导致骨质疏松。 一直在刷剧影响大脑的正常操作，让大脑由主动思考，变成了被动接受信息...
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触发人体快乐的激素都有哪些？#巅峰燕云# 科学研究发现人类的快乐会受到四种快乐激素的影响：分别是多巴胺，血清素，内啡肽，催产素。 而这四种物质的触发都与特定的事件有关。 首先坚持运动，运动是公认的提升快...
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