冬季可以吃些:莲藕.梨.红枣.鸟梅，红烧肉，爆炒.熘.炖.凉拌.豆腐 平时可以吃百合味甘微苦，性平.其营养成分丰富.有蛋白质.维生素.胡萝卜素及一些殊的有效成分、如淀粉，多糖...
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IP属地：广东
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亲爱的美女姐姐，冬季了我给您发了一份健康的食谱 -
亲爱的毕姐，您的皮肤一直过敏，冬天了我给配了一份营养餐，会对您的皮肤有帮助要注意营养平衡，可多吃一些牛奶.淡水鱼，豆制品及新鲜蔬菜，水果，以增强皮肤抵抗力，避免吃咸水鱼，虾，蟹等易引起过敏的食物， 平时一定要多做运动哦！
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亲爱的乔姐，对于我对您的了解，您腰不舒服，为此我为您搭配了一套营养食谱早餐:芝麻粥，青菜，小米粥 午餐:红瞢，马铃薯，油菜花，青椒，青白萝卜叶，油菜，菜花，卷心菜 晚:餐可以吃三七地黄瘦肉汤，山药栗子粥，桂圆莲子粥，核桃栗子红豆养生粥 注:切记...
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亲爱的翟姐，根据您的身体状况，您有子宫肌瘤，我给您份配了一份健康的营养餐早餐:补气理中汤，山楂益母饮，米仁丹参粥，红枣莲子粥， 午餐:番茄牛腩煲，银耳藕粉汤，米仁丹参粥，乳鸽枸杞汤 晚餐:反沙芋头，燕麦粥，蒜蓉西兰花， 注意，姐可以多吃这些瘦肉，...
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亲爱的笑笑姐，您现在怀有身孕，针对您的身体，给您搭配了一套营养健康餐早餐:紫苏生姜红枣汤，桂枣山药汤，木耳肉丝蛋汤 中午:人参砂锅鸡，八宝鸡汤，砂仁蒸鲫鱼，奶汁烩生菜，莴笋炒虾仁， 晚餐:番茄肉丸汤，栗子鸡煲，彩椒玉米炒鸡丁，核桃芝麻糯米粥，
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亲爱的王姐，根据您的身体状况，您的膝关节不是不舒服，立冬了我给您配了一份食普早餐可以吃点赤小豆粥，奶香南瓜浓汤，海苔蛋卷，生姜鸡，芹菜妙香干 中午可以吃生姜鸡，无油香茹栗子鸡，芹菜妙香 晚上可以吃，海苔蛋卷，水果奶酪土豆泥，冰爽水果捞，芙蓉鲫鱼，自制...
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亲爱的王姐，根据您的身体状况您腰有点不舒服，昨天刚刚立冬我给你配了一份饮食管理早餐， 早餐可以多喝牛奶，小米粥和牛菜结合吃 中午可以吃板栗烧鸡，炖羊肉，腊肉炒有机花菜，青椒炒肚丝，芒果腰花，黄秋葵鲫鱼汤，党参莲子眉豆猪脚汤， 晚餐可以吃三七地黄瘦肉汤，...
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亲爱的申姐，根据您的身体状况身体湿寒比较重昨天刚刚立冬了我给您配了一份饮食管理早餐: 气血不足容易容颜衰老，以及身体代谢的失调，早上是人体一天当中吸收最佳的时刻，所以早上可以吃点鸡蛋黄来补血，或者百合加入一些红枣煮成粥，或喝点生姜红糖汤，胡萝卜，红枣，...
