泛觉心

中医讲究观人识病，有些老中医看你一眼，稍微在你身上摸一把，就知道你身体大概情况，再稍微把把脉，八九不离十。 当然，人是一个整体，所以中医看病的时候，是很灵活的，有些人把脉把得...

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情绪这个词语没有人会对它感觉到陌生，它充斥着我们的生活中。 每一天我们都会与它"碰面"时而高兴、时而沮丧、时而焦虑。 我们每天都有着不同的喜怒哀乐，但是情绪也会影响着我们的身...

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《黄帝内经》是我国最早的医学典籍，为历代医家所必读。 指引我们顺应自然，培补元气，健康生活。 从五行角度讲，夏季属火。 对应到五脏，火气通于心。 因此，夏季养生重在养心。 0...

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某些身体好的人，遇见经常生病的人，会说：“你怎么又生病了？” 好像生病是一件很有难度的事情一样。 确实，不生病很难，生病也是有难度的。 我一直以为：生病是有难度的，尤其是生大...

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曾经有一个短片刷爆了外国，人一生平均78年，其中23年花在了睡觉上，9年时间花在了电视、电话等社交媒体上。 我们把那么多时间花在了睡觉上，却经常发现自己其实并没有睡得一个好觉...

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虽说不可“以貌取人”，但一些内在疾病，真的会在脸上有所体现。 脸上有张“疾病地图”，哪里生病了，细心留意，它会告诉你！ 一、看脸色 亚洲人健康标准是：红黄隐显，明润而有光泽，...

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“长命百岁”是每一个人的愿望，虽然并非人人可以实现，但即使不能长寿，也是要健健康康的，对吧！ 随着生活水平的提高，加上人们对养生的重视，越来越多人的都在担心自己是不是亚健康了...

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01 养生以养心为主 养生以养心为主，心为全身主宰，如果控制不了情绪，所有的养生，都将是无用的。 你天天看养生鸡汤，天天泡枸杞红枣，可是一旦遇到一点事情，就暴躁无比，烦躁得吃...

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许多事情会导致我们的皮肤老化。有些事情我们无能为力；其他我们可以影响的。 我们无法改变的一件事是自然老化过程。它起着关键作用。随着时间的流逝，我们所有人的脸上都会出现可见的线...

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睡眠是人生最大的事情之一。 每个人一生大概三分之一的时间，都是在睡眠里度过的，婴儿期睡眠最多，一天大部分时间都在睡觉。 睡觉是人生最不可或缺的一部分。 一直以来，熬夜猝死、失...

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如今生活条件好了，饮食结构也多样化了，可是不少人却养成了很多不良的生活饮食习惯，进而引发了多种慢性疾病。而糖尿病就是其中的一种高发病，正是由于不良的生活饮食生活习惯，才导致了...

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曾经，一则关于“中国成年人肥胖地图”的研究刷爆了朋友圈。 在这个研究中，国家疾病预防控制中心的王丽敏教授团队分析了2013年-2014年间我国各省份的肥胖人群比例及流行趋势，...

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也许你身边就有一些人，他们不吃糖，不吃油腻的东西，他们就是所谓的“糖友”，是糖尿病患者。 或许有些人还要定期去医院打胰岛素，还要每天吃降糖药，他们谈糖色变。 时至今日，糖尿病...

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越来越多的人减肥，可以“肥人”反而越来越多。 肥胖已经成了世界性问题，减肥则成了一个世界性难题。 经济合作与发展组织报告称，十年前，经济和做与发展组织的36个国家中，肥胖人口...

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肝脏是全身最大的解毒排毒系统，把体内有毒物质通过代谢排出体外。 如果肝脏无法正常排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女人也会变成“黄脸婆”。所以，想要皮肤好，首先要养好你的肝脏！...

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健康是便宜货，来得容易，因此不被珍惜； 健康是奢侈品，来得不易，贬值又太容易； 一个人身体的健康，就是他今生最大的修行，修得越好，福报越多。 但对大多数人来说，健康这件事，真...

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50岁以后，您应该怎么吃？ 很多人说，人到一定年纪，饮食要清淡，因为老年人消化不好。 但是我要说，50岁后，请停止粗茶淡饭！ 在过去，老年人不沾荤腥是一种教条，荤食是高血压、...

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生活常常让我们撸起袖子，拼命去干。 但很多事情往往是越慌越乱，越乱越慌。 有时候真恨不得自己多长两个脑袋，三头六臂去迎战所有问题，想让自己变聪明点，遇到事情不要那么慌慌张张的...

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你什么脾气，就什么命？ 脾气越好的人，命越好。 脾气差的人，不仅伤害了别人，同时也是在伤害自己。 所谓脾气者，往往是伤敌八百，自损一千。因为有时候跟别人急了，自己也会自责，与...

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每个人都曾年轻，但每个人最终都会老去。 每个人都是父母的孩子，但也都会成为孩子的父母。 相对于年轻人来说，老年人在身体上，和小孩一样，处于相对弱势的地位，在照顾自己这件事情上...