昨晚，课程里： 从今天早晨你起床的那一刻开始，播放一下你这一天的电影。早晨醒来，你是从哪边侧身起床的…… 我是从哪边侧身起床的？我当然是从...
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内在小孩对话（疗愈配得感）（开启回溯）亲爱的星，我来了，此刻的你，静静的站在货柜架前，沉默不语，我顺着你的眼光望去，看到的还是那双粉红色的轮滑鞋。它有着漂亮的花纹，光滑的斜面，可以闪光的轮子，...
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只要你存在着，你就值得被爱
2020.11.15 当我看向镜子，静静地看向自己的眼睛，放空头脑放下所有的念头和评判，很深很深地看着自己的眼睛的时候，那一刻泪水涌出了我的眼睛，我看见你了，很深很深的看见，...
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从生命中来，到生命中去 ———读《生命，才是最值得去的地方》有感当锦敦做错木工请教廖师傅时，廖师傅不仅没有责怪，只是说知道了，然后就帮助他把眼光从问题故事里移开，告诉他不要把心力花在懊悔与错误里，重要的是不要忘记继续前进的...
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独特的你最美 | 叙事养成练习营第十七次复盘
2020.9.19 一种故事，一种风景 午后静下来，用心读书被叙事的“魔幻”的视角触动，移动关注点到需要思考的6个问题，一一复述出来，观看问题对人的影响。 书中的故事让你看到...
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2020-05-17为了那份坚持这个题目我想了很久才定下来。写复盘是要给大家看的，可我觉得重点是给自己看。这次疫情黑天鹅，始料不及，让我们都渡过了一个长长的假期，可以说是模拟了很多人生的经历，比如有的人模拟...
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拥抱情绪——《头脑特工队》观 影分享会两个小时的头脑特工队的线上方糖电影分享会，感觉收获好大呀，一部电影可以表达这么丰富的内容，一部影片对每个人所看见的点，以及所启发，所触动到的都不一样，同时一部电影让大家都彼...
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每次方糖都是一次心灵之旅昨天太忙，没来得及写复盘，今天终于坐下来理一理昨天方糖的心灵之旅。起这个名字，是我深有感触，每一次方糖总能得到心灵的涤荡，或者有所感悟，或者有所成长，或者有所收获价值。一开场...
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土拨鼠之日～电影方糖这个周六过的很充实，1点～3.点的读书会——高效能人士的7个习惯。紧接着参加了3-5点的罗晨老师带领的电影方糖。 开始的自我介绍环节，听到了多数是兰州的伙伴，听到了西北人的口...
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20200417苏州方糖读书会复盘开始自由书写:我身体的感受是什么？ 我想说什么？ 最近的我像什么？连听几遍才勉强记下，唉，能量不足，很容易被干扰。但开始书写后，心流就自然流淌。写出了此刻自己的真实情绪、感受...
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情绪，我试着感受你～爱己方糖读书会2020年4月17日晚上九点15分，带着学习的心参加了云南昆明的爱己•方糖读书会！ 因我和格格的加入，泂泂老师让大家做的自我介绍加上自己所在的城市，这个环节拉近了彼此的距离！...
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