《一生之敌》（读书笔记，2025.06.07） 困境的根源——内阻力，这位敌人是我们过上另一种人生面临的最大挑战，而战胜它的方法是付诸行动，成为...

思考之重心（2025.06.07） 一、重心之于运动 1.有控制的重心的移动 2.不断练习，不断感知 二、重心之于生活 1.不同阶段的重心不同 ...

每月好时光（2025年5月） 1.2025.05.01周四-03周六。小径湾三日游，两兄妹主要跟妞兄妹玩。挖沙玩水骑车，吃了湖南菜炒粉木屋烧烤，...

思考之补剂（2025.06.02） 一、补剂的必要性 1.通过食物能否充分摄入 2.人体需要某种元素，但吃进去补剂不能吸收和转化 二、补剂的安全...

复盘（2025年第22周，2025.05.26-06.01） 一、新的一周安排 1.眉毛-牙齿-复诊。 2.班级留念。 3.洗车。 4.当代艺术...

《系统之美：写给决策者的系统思考指南》（读书笔记，2025.06.02） 简介 系统思考将有助于我们发现问题的根本原因，看到多种可能性，从而让我...

《赞美闲散》（读书笔记，2025.05.26） 拼命工作是奴隶的道德，现代社会不需要奴隶制。 罗素的随笔集，分为工作、教育、爱情、社会、文明五个...

月计划（2025年6月） 一、2025年6月计划 1.个人-好好吃饭，好好睡觉，好好运动，好好阅读 （1）减重到51 （2）恢复视力 （3）恢复...

思考之书法（2025.05.26） 一、书法的实用性 1.写得好看 2.写得快 二、书法的美 1.字形之美 2.韵律节奏之美 三、练习书法 1....