思考之平静（2025.02.10） 一、平静是对过去不过分纠结 1.不溯过往，往日不可追 2.water under bridge-you ca...

复盘（2025年第6周，2025.02.03-02.09） 一、本周大事记 （一）闪闪发光的每一天 特别事项 1.闺蜜聚会一整天。 2.回程。 ...

《越整理，越轻松》（读书笔记，2025.02.05） 序言用看得见的世界疗愈看不见的内心 环境引导行为，行为塑造态度，当我们内心的态度发生变化后...

每月好时光（2025年1月） 1.2025.01.01周三。妹妹和蝴蝶去爬野山，下山去奈雪喝果茶吃草莓面包。 2.2025.01.02周四。和阿...

思考之瓜子（2025.02.05） 一、注意卫生 1.地面 2.桌面 3.手 二、注意热量 1.原味vs焦糖等 2.一把一天 三、防止噎卡 1....

月度计划（2025年2月） （一）个人 1.减重至52.5kg （1）规律作息 （2）均衡饮食 （3）坚持运动 2.家事法律 3.冥想 （二）家...

复盘（2025年第5周，2025.01.27-02.02） 一、本周大事记 （一）闪闪发光的每一天 特别事项 1.云南之行。 2.回家过年。 3...

《当下的力量》（读书笔记，2025.01.19） 导读 《当下的力量》是教导我们一种新的生活方式，告诉我们如何可以把日常生活中我们受的苦减到最少...

《精力重启》（读书笔记，2025.01.29） 人不是穿着衣服的永动机，精力需要被重启。维持精力水平可能比管理时间更重要。拥有更多的精力，你的生...