我近期在做一个人体实验：就是亲自实验一下坚持长期不吃晚饭。目前这个实验已经坚持了四个月。 做这个实验的缘起是：今年年初，跟一个养生高手朋友聊天，他说他养生的秘诀就是早睡早起和...
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坚持四个月不吃晚饭的亲身体验 -
这些让你慢慢变好看的习惯
每天早上早起，这样一天就感觉会有更多的时间啦，而且这样也比熬夜更好，何不每天早睡一点点，然后慢慢养成早起的习惯呢 早起一杯淡盐水，这个相信大家都知道吧，早起后和淡盐水可以排毒...
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1231-2018（亲子践行打卡，75天）
打卡日期：2018年12月31日 打卡累计天数:75 婉儿第2个100天 ❀睡早起（6:50）：早起（7:30）早睡（9:55） ❀早起清单（蛋糕，晨读）: ❀睡前清单（整理...
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这些话激励我每天跑步，减肥几十斤（四）51、一个人如果能够每天5点起床，那他就已经秒杀了这个世界上80%的人； 一个人如果能够每天5点起床，并且跑步或阅读，那他就已经秒杀了这个世界上90%的人； 一个人如果能够每...
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216班一阶2018-12.17.23【周检视】第八周
本周达成目标】 1.每天早起 2.每天早睡 3.每天跑步或瑜伽 4.每天写总结 5.每天听100讲， 6.一次断舍离，整理出小学用书21本，明可以寄出 本周未达成目标】 1....
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《如何阅读一本书》的读后感在还没拿到这本书之前给我所带来的感觉是，这本书应该很棒，能使我的阅读能力跨上更大的一个台阶。 拿到这本书后，首先看到的封面是一个外国贵族女子。手捧书在看，很精美。 ...
