IP属地：四川
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你的日常习惯是什么样子的？你有建立自己的 routine嘛？
你的早晨和夜晚就是成功人士的起点和终点，每天结束的时间和每天开始的时间同样宝贵。 一 morning routine 1 建立一个固定的起床时间...
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《四型生理时钟》找到专属于你的高效时刻每个人的大脑都有一个主生物钟，具体分为海豚型，狮子型，熊型，狼型。 1.海豚型。海豚每次睡觉时只有一半大脑处于休息状态，另一半大脑则十分警觉，以...
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创建专属于你的人生指南针
一 You are here 1 你来自哪里？ 2 将要走向何处？ 3 有着什么样的工作或者事业？ 二 你的生活观是什么样的？ 1 工作对我意味...
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每天一张知识卡片——让信息变成真正的知识无论是读书还是学习，都是在信息中获取新知，在学习的过程中，最重要的就是保持开放的心态，看到任何的知识点，都要去想，这个知识点有哪些是我不...
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如何打造专属于你的时间管理系统
一 时间管理的三大原则 1目标性法则 蒙田说：灵魂如果没有确定的目标，就会丧失自己。 目标管理决定时间管理 2 要事优先原则 推荐阅读书籍《卓有...
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高效学习的10个秘诀
一 确定自己的目标是什么？ 如果没有目标，你每天都是瞎努力，你只能随大流。 七个人物法确定你的人生目标 1 找到7个你想成为的人 2 列出这7个...
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为什么精英都是时间控一 早上高效时间 从早晨到上午的这段时间，是一天头脑最好的时间段，这段时间被称为大脑的黄金时间，特别适合理论性强的工作，比如创作文章，学习外语以...
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《晨间充电指南》教给我们的高效晨间习惯
一 让你恢复活力的晨间习惯 1 洗脸 2 刷牙 3 冲澡 4 喝一杯温水 5 喝一杯热饮（茶或者咖啡） 二 助你规划一天的晨间习惯 1 审视你...
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职场学习三大策略一 职场高效学习方法 1 功利性学习法 功利性学习法就是从工作的实际需求出发，学习后立马可以应用。 a 选择一个工作中要解决的问题 b 确定学习...