最好的方法就是要健康地瘦下去，快乐地减下去！欢迎你与我一起交流瘦身方面的问题，作者微信：so3813
发简信
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从120斤到104斤：没去健身房，我只用了一个月看着简友们特别是女性朋友，对于减肥瘦身变美这事很热衷，让我想起了自己的一段励志历程，是关于我的减肥经历的。 那时十六岁，本应是个花季少女，而我不知哪来的勇气把自己毅然决然的吃...
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女神必备篇: 教你如何变漂亮（下篇）女神可不仅仅是把皮肤养好就行了，还有穿搭，气质和行为上。上篇主要介绍了一些皮肤问题，女神必备篇: 教你如何变漂亮（上篇）在下篇中，会重点介绍一些减肥、服饰等。 关于瘦脸 每天...
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好棒
我把这些小习惯坚持了8个多月，然后……
今年是我研究生毕业的第四年，最大的满足就是成为了母亲。一转眼，女儿就快3个月了。 回顾这大半年所发生的一切，仿佛我把自己也重生了一次。再次拿起2016年12月30号写下的新年...
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我把这些小习惯坚持了8个多月，然后……今年是我研究生毕业的第四年，最大的满足就是成为了母亲。一转眼，女儿就快3个月了。 回顾这大半年所发生的一切，仿佛我把自己也重生了一次。再次拿起2016年12月30号写下的新年...
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晨读感悟＋这就是你需要的减肥清单今天的晨读分享的是《瞎吃：最好的节食就是你根本不知道自己在节食》这本书，书中给出的实用技巧：控制摄入量，选择低热低脂的食物，换用小份量包装…都可以帮助我们做到平时热量的控制，...
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0826晨读感悟：关于节食的行为心理学，让你不知不觉减重今天为大家分享的书是《瞎吃：最好的节食就是你根本不知道自己在节食》，这是一本节食的书，但又不是单纯的节食书。作者布莱恩.汪辛克通过200多项实验证明了一个事实——“体重可以不...
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科学减肥----"管住嘴，迈开腿"和肥胖说再见！科学减肥的最好方法就是改变以往容易致胖的生活习惯，养成健康的生活方式，这里说到容易做到难，需要长期的坚持。其次，减肥的一个总则就是“管住嘴，迈开腿”，让合理饮食和坚持运动成为...
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如何运营好微信公众号？（1）7月份，我向腾讯提交了微信公众号开通流量主申请，却因身份证不清晰问题被退回，只好重新填信息资料，拍身份证和银行卡照片，是个繁琐的过程。 8月2日晚，我打开公众号后台，惊喜的发...
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全身皮肤光滑细嫩，脸上皮肤却很差，是什么原因，怎么解决？
在宏观层面，人要吃食物，是为了获取营养提供能量，以确保人能够生存、生长、生活。在微观层面，细胞要吃营养，细胞才能生长分化，才会不停的更新。 细胞正常工作，是人健康生活的前提。...
