面对“破罐子破摔”的学生，身为老师，我们该怎么办？回答这个问题，我们不妨先从“脑的法则”说起，即谈谈从心理学的角度，如何转变学生的观念。 记住下面的心理法则：好人有好的行为，...
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如何教导“破罐子破摔”的学生
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“靠自己”到底意味着什么？我们总习惯性说，自己不太会去求助别人，基本都是靠自己来解决问题。 靠自己，嗯，很独立，挺好的。 那是因为自己真的能够有能力来解决问题，还是不知道该如何求助，向谁求助，而被迫什...
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“靠自己”意味着什么？
“靠自己”到底意味着什么？ 我们总习惯性说，自己不太会去求助别人，基本都是靠自己来解决问题。 靠自己，嗯，很独立，挺好的。 那是因为自己真的能够有能力来解决问题，还是不知道该...
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关于心理营养工作坊的分享今天在做什么？ 心理营养工作坊呀 通过我们的减脂方案，把脂肪甩下去，把身体营养补上来，让身体健健康康，同时也要带着客户和我们的经销商伙伴，把心理营养补上来 身体营养+心理营养...
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李老师讲减脂——减脂期间提倡多吃鱼肉
瘦了30斤的李老师为什么说，减肥期提倡多吃鱼肉？该如何挑选鱼肉呢？ 鱼肉属于瘦肉型，100克鱼肉所含脂肪不足2克，而100克香肠含脂肪多于10克。 即便最油腻的挪威鲑鱼，其所...
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李老师聊减脂——内脏脂肪
一、什么是内脏脂肪？ 首先，我们要分清内脏脂肪和皮下脂肪的区别。 在我们腰、胳膊、腿上这些地方，可以戳到、捏到、感受到的脂肪，都是皮下脂肪，它们储藏在皮肤下面。 而内脏脂肪是...
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李老师聊减脂——豆腐怎么吃？
搬好小板凳，开始科普喽～ 有没有喜欢吃豆腐的小伙伴呀 豆腐蛋白质含量丰富，还含有钙镁这些矿物质，营养价值比较高，所以在大家肉肉吃的腻的时候，我们会推荐大家吃老豆腐咱们减脂期间...
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李老师讲减肥——体重调控
今天我们讲一下体重的调控 这个时候我们先提出一个问题，是不是真的有人吃不胖？ 看好多网上的大胃王吃好多 还那么瘦这种情况，很有可能是我们只看到了部分真相。 那些大胃王下了直播...
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李老师讲减脂——为什么吃胖容易？
这篇文章来说说一顿海吃能涨多少 ？ 说说 为什么长胖容易 减重难 一顿饭吃多了，或者连续几天放开嘴巴多吃一点比如过年，你就会发现你的体重简直惨不忍睹，一两天或者几天之内你的体...
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李老师讲营养学——痛风痛风号称“不si的癌症”，作为痛风患者家属有多揪心，估计只有痛风家属才会懂。 痛风是怎么一回事？ 是因为吃多了海鲜吗？ 痛风是体内尿酸偏高导致其在关节处形成针状晶体，刺破细胞...
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李老师减脂100讲——腌制食品
常说的不建议多吃腌制食品，有以下三个原因。 一就是某些腌菜亚硝酸盐含量过高，不仅有毒而且可能会和蛋白质食品中的氨类物质合成一些致癌性较强的亚硝胺。 第二是盐分或糖分过高，对慢...