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语言是有能量的 认知过程 阶段一：听到“语言是有能量的”这个结论时，不禁疑问，嗯～，语言有能量？ 阶段二：听到给出语言是有能量的解释，嗯，说的对呀。 阶段三：已经忘了语言是有...

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心烦意乱的过程 app里领取了免费10天的冥想课程，很多人都说冥想好，冥想确实好吧，我得体验体验，我把这个课程录下来吧，这样我就可以每天听着冥想了。 哎呀，听书的课程也不错，...

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我对你有愤怒（情绪表达） 早上起床，谈起写一写就医经历发出去，对别人也会有帮助。 老公说用匿名发，我说：为啥要用匿名发？老公说：保护隐私。 我说：信息早都泄露了，别人想搜集还...

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极端不可取 “《心理的伤，身体知道》从一个新颖而刺激的角度阐述了我的观点。我的合作者——我个人非常喜爱和崇拜的蒙娜·丽莎·舒尔茨博士，多年来始终认真收集科学依据，支持我一直在...

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和陌生人吵架（三部曲） 吵架前一天晚上在书上看到下面这段话，当时还做了批注 “至少对我而言，在现实中，当愤怒触动并发作出来时，或许我们也需要一段时间，去向触动我怒气的人反弹、...

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2021.7.11 老公在蹦床上锻炼身体，我靠在沙发上看着他说：我爱你，我全然的爱你，包括你的缺点。他继续跳，不给我回应。我继续说了一遍：我爱你，我全然的爱你，包括你的缺点。...

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2021.7.12 老公总是不断催促我向外输出，我说我还没准备好，老公说：先开始，一定得开始了。 我说：老公，你这样说其实是在攻击我，给我焦虑，但是我不会受伤，因为我清楚我自...