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【早起营打卡日志】 本训练营：精时力·早起营（起航版） 今日主题：4-4日间小睡·精进 学习日期：2020年3月26日 1- [知识]我在课程中的收获： 新知：日间小睡 1-...
【早起营打卡日志】 本训练营：精时力·早起营（起航版） 今日主题：4-3日间小睡 学习日期：2020年3月25日 [知识]我在课程中的收获： 温故： a :超过一半的人把树懒...
【早起营打卡日志】 本训练营：精时力·早起营（起航版） 今日主题：4-2入睡小妙招·开心 学习日期：2020年3月24日 [知识]我在课程中的收获： 新知： 睡前想一些能够让...
【早起营打卡日志】 本训练营：精时力·早起营（起航版） 今日主题：4-1入睡小妙招·树懒 学习日期：2020年3月23日 1. ［知识]我在课程中的收获： 1-1 温故： a...
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【早起营打卡日志】 训练营：精时力.早起营（起航版） 今日主题：3-5睡前谁备流程化 学习日期：2020年3月20日 1.[知识]我在课程中的收获： a :睡前行为构成：灯光...
【早起营打卡日志】 本训练营：精时力·早起营（起航版） 今日主题：3-4入睡与温度 学习日期：2020年3月19日 [知识]我在课程中的收获： 1-1 温故： 集中时间处理手...
【早起营打卡日志】 本训练营：精时力·早起营（起航版） 今日主题：3-3睡前远离手机 学习日期：2020年3月18日 [知识]我在课程中的收获： 1-1 回顾: a : 醒来...
【早起营打卡日志】 本训练营：精时力·早起营（起航版） 今日主题：3-2睡眠与光线 学习日期：2020年3月16日 [知识]我在课程中的收获： 1-1 温故: a : 实在睡...
【早起营打卡日志】 本训练营：精时力·早起营（起航版） 今日主题：3-1睡前准备 学习日期：2020年3月16日 [知识]我在课程中的收获： 1-1 回顾: a : 目标和计...
【早起营打卡日志】 本训练营:精时力早起营(起航版) 今日主题:2-6本周复盘＆答疑 学习日期:2020年3月14日 [知识]我在今日课程中的收获 回顾: a : 计划和执行...
【早起营打卡日志】 本训练营：精时力·早起营（起航版） 今日主题：2-5 计划的视觉化 学习日期：2020年3月13日 1. [知识]我在课程中的收获： 1-1 回顾： a ...
【早起营打卡日志】 本训练营：精时力·早起营（起航版） 今日主题：2-3 怦然心动的目标 学习日期：2020年3月11日 1. [知识]我在课程中的收获： 1-1回顾: 1-...
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【早起营打卡日志】 本训练营：精时力·早起营（起航版） 今日主题：2-1 固定时间起床 学习日期：2020年3月9日 [知识]我在课程中的收获： 回顾: 1-1 复习上周学习...
【早起营打卡日志】 本训练营：精时力·早起营（3月春暖花开版） 今日主题：1-6本周答疑 学习日期：2020年3月7日 [知识]我在今天课程中的收获： 1-1 睡眠周期是从真...
【早起营打卡日志】 本训练营：精时力·早起营（3月春暖花开版） 今日主题：1-5重新认识睡眠 学习日期：2020年3月6日 1.[知识]我在课程中的收获： 今日内容: 1.1...
【早起营打卡日志】 本训练营：精时力·早起营（3月春暖花开版） 今日主题：1-4睡眠周期五阶段 学习日期：2020年3月5日 1.[知识]我在课程中的收获： 昨天回顾: 复盘...
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