成长的闫妈

缅北的诈骗团伙看人，看到的是“行走的人民币”。 有位保险销售员看人，看到的是“潜在的病人”——他见过太多健康的人突然倒下，走在街上，看谁都像外表无恙、内里崩塌。 而我看人，看...

成长的闫妈

这类故事通常建立在极度不平等的权力结构（如皇帝与妃子）和高度戏剧化的冲突之上。在这样的设定里： “真爱”被视为一种危险的、具有排他性和占有欲的激情，它天然会挑战权力结构的稳定...

成长的闫妈

系统性否定对阅读能力的破坏，本质上是一种结构性的认知功能损伤，而不仅仅是“不爱看书”或“理解力差”。它如同一套精密的锁链，将人束缚在文字的表层，难以触及深层意涵。 这种破坏机...

成长的闫妈

这背后可能有几个相互交织的原因，它们共同导致了“心”与“行”的分离： “责任”先于“感受”的生存模式：可能在我们的成长经历中，“爱”更多地与“责任”、“义务”、“正确的事”绑...

成长的闫妈

首先我们要搞明白，正向定义是对一个人现有品质的接纳和认可。如果对方不认可，极大可能是没有定义对地方，如果真的触及了这个人的本真，没有人可以拒绝。 我讲个故事，也不能算故事吧，...

成长的闫妈

“养育”这个概念有着既包含滋养也包含伤害的双重性。 每一个有觉知的父母都必须承认：没有完美的养育，只有不同程度的创伤。 无论我们多么努力，多么小心翼翼地避免重复父母的错误，我...

成长的闫妈

我们知道系统性否定会摧毁具象化能力，那它的逆命题“具象化能力强的人小时候没有被系统性否定”是不是也成立呢？ 林黛玉是“具象化能力”巅峰状态的绝佳范例。她将整个外在自然（风霜雨...

成长的闫妈

阅读像一个自我觉醒的开关，帮我们从日复一日、潜移默化的“系统”生活里跳出来。关键不在于阅读能塞给我们多少知识，而在于它如何重塑“我是谁”。 它之所以能成为一剂解药，不是因为它...

成长的闫妈

最近留意到知乎上很多人在问：什么样的心理学书籍真的有用？什么是最好的？看了那么多书，理论学了不少，为什么生活状态似乎没什么变化？以及，跳出舒适区就一定能带来成就吗？ 我觉得，...

成长的闫妈

在个人成长这条路上，我们大致经历了几种不同层次的探索。 最初是“读万卷书，行万里路”的传统路径——它根基深厚，能让我们看见各式各样的活法，真正拓宽认知边界。但这个过程往往很慢...

成长的闫妈

游戏的意义是被游戏设计师“赋予”的，像盖茨比这样被文化驯化的人的意义是被文化“赋予”的。 这两者的意义都是“被赋予”的，但它们有本质的区别： 游戏的意义是透明的、可退出的、有...

成长的闫妈

辅导孩子写作业导致家长崩溃，这在现代社会是普遍现象。如果是个别的，我们可以说是孩子笨，如果成为普遍现象就不能说“是孩子笨”这么简单了，其中一定有普遍的、需要大人们去把握的规律...

成长的闫妈

本篇讨论痛苦作为一种无法回避的信号和催化剂，如何塑造我们的人性深度。 1、痛苦是最诚实的信号系统——它告诉我们什么是“真” 生理上，身体疼痛告诉我们哪里受伤了，需要保护。 心...

成长的闫妈

在讲“冻结反应”时，我们讲到：强烈的能量（肾上腺素、神经冲动、未完成的动作意图）和未处理的感知信息被“卡”在了神经系统和身体记忆里，没有完成其自然的“启动-运行-结束”循环。...

成长的闫妈

首先他会是一个情感麻木的人：因为他的感受总被否定，总被否定，为了不心理崩溃，他索性关闭了感受通道。 其次，他会极度依赖外部评价：因为他的“自我”没有根基，需要不断从外界寻找“...

成长的闫妈

系统性否定有四个递进的层面： 1、否定感受——“你不该觉得疼；你不该难过；你不该生气。” 剥夺的是：情感的真实性。 你连“感觉”的资格都被没收。 2、否定认知——“你记错了；...