前几天和43岁的闺蜜约咖啡，她吐槽：“最近总莫名潮热，晚上睡觉汗湿睡衣，月经也两三个月才来一次，是不是更年期要来了？”其实很多女性都和她一样，对更年期又怕又迷茫，其实它的信号...
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怎么知道更年期来了？这几个生活小细节藏不住！ -
卵巢早衰的6个信号别忽视，养护卵巢可以这样做作为一个经历过更年期困扰的人，身边常听到姐妹吐槽：“才40岁就月经紊乱、潮热盗汗，是不是卵巢‘罢工’了？”其实卵巢早衰离我们不远，这些信号一定要警惕！ 最核心的信号是月经异常...
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月经失调是什么原因引起的？做好调理很关键女性在进入40岁之后，“月经失调是什么原因引起的？” 这是很多女性都有过的疑问。相信您也是其中之一吧？其实月经失调不是单一问题，往往和咱们得生活习惯、身体状态等多因素有关，只...
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40 岁更年期正常吗？别慌，这样调理很关键前几天邻居李姐找我诉苦：“才 40 岁，这两个月月经乱得很，白天动不动就潮热出汗，晚上也睡不好，不会是更年期吧？” 其实不少 40 岁左右的姐妹都有类似困惑，到底 40 岁更...
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女人更年期十大症状，你中了几条？姐妹们，聊到更年期，你是不是也常感觉身体“不受控制”，仿佛被各种小毛病缠上了？这背后，其实是身体在经历一场重要的转变。今天，就来盘点一下女人更年期最常见的十大症状，看看你是否...
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40+的女性月经量少是什么原因导致40+的女性月经量少是什么原因导致？对于 40 + 女性而言，月经量逐渐减少是较为常见的现象，但并非所有情况都属于正常，需结合具体原因判断。那月经量少是什么原因导致的呢？通常...
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“大姨妈”有血块是身体在报警？别慌，但也要当心！好多姐妹经期换卫生巾时，一看到暗红色小血块就慌神：这是不是身体出毛病了？ 其实不用太紧张，大部分血块的出现，都和咱们平时的生活习惯脱不开关系，找对原因好好调理就行。 来大姨妈...
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思妍金巢安到底好不好？一篇给你讲清楚在关注女性健康，尤其是更年期调理的朋友，可能都听说过“思妍金巢安”这个名字。它到底好不好？是不是真的有用？今天我们就来客观地分析一下，帮你弄个明白。 它是什么？主要干什么的？...
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认清闭经的征兆：不只是月经不来那么简单闭经，是女性生理周期停止的现象，分为原发性闭经和继发性闭经。对于年龄超过40岁的女性来说，这通常是进入更年期的自然信号。然而，提前了解闭经的症状，有助于我们更好地应对身体变化...
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被痛经缠上？这组“应急+治本”组合，让经期少遭罪办公室里，每次经期小敏都得靠止痛药续命：小腹像被重物碾压，腰酸痛到直不起来，连喝红糖水、敷暖宝宝都不管用。其实很多女生都有同感，痛经不是“忍忍就好”，找对内外结合的方法才是关...
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更年期一般在什么年龄？45-55岁是关键期，这样应对超省心前几天回家，发现妈妈把空调开到24度还喊热，做饭时居然忘了放盐，聊起天来还没说两句就红了眼眶。我心里咯噔一下：难道妈妈进入更年期了？ 相信很多人都有过类似的感受，家里的中年女...
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卵巢保养不用花大价钱，做好这几点就够了前几天闺蜜聚会，35岁的她吐槽月经紊乱、失眠长斑，其实这些都是卵巢发出的“求救信号”。身边不少姐妹到了一定年纪都会有类似困扰，今天作为深耕女性健康领域的推广人，就掏心窝子聊聊...
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女性衰老跟卵巢有关系吗？女性衰老跟卵巢有关系吗?早上化妆时，不少姐妹会发现一个扎心的问题：以前轻轻一拍就服帖的粉底，现在总在鼻翼和眼周卡粉；遮了又遮的色斑，还是隐约透出来；更别提来例假时，要么...
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卵巢保养吃什么最好？聪明女人都选这些“养巢食材”对于女性而言，卵巢健康直接关系到气色、肤质甚至内分泌平衡，很多女性一过30岁就会发现，皮肤开始暗沉、经期变得不规律，其实这都是卵巢发出的“求救信号”。想要维持卵巢年轻态，饮食...
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延缓女性卵巢衰老的方法有哪些？延缓女性卵巢衰老的方法有哪些？都说“男女各站半边天”，但是真的要论起来，女性面对的可不止半边，可以说得大半个“天”。面对现在的大环境，大家的生活压力都不小，但是女性不止要操持...
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老人睡眠不好该怎么改善白天爱打盹，晚上睡不着，这是许多老年人的通病。由于褪黑素的减少，导致睡眠时间不足，睡眠质量差，身体健康受到影响。那么，通过什么办法能让老年朋友睡得又香又好呢? 增加日照时间 ...
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如何才能让睡眠回归正常？
在古时候，人们没有时钟等现代化的计时方式，只能依靠太阳的升起与落下，规律作息，过着日出而作，日落而息的日子。现在，夜间多样的娱乐方式，亮如白昼的灯火，也让很多人正常的睡眠模式...