山海山

活在当下是有方法的，这不是通过所谓的“磨炼”就能够产生的，不掌握方法，你就永远都不知道该如何面对自己的负面情绪。 活在当下，体验当下，随缘当下。 ——遇到任何问题，都让自己的...

墨水留白

我想，真正让人惊讶的是我们成年后有多少行为是从童年学来的。你只要想一想，就会发现这其实非常明显。童年体验到的最强烈的情绪，不可避免地变成我们成年后经常有的感受。有诗人曾说“孩...

自我觉察日记本

一天下来，脑袋很昏沉，心又掏空了。 我跟英和娟在一起，感受着英的躁和娟的牢骚，我觉得能量迅速流失。 英【亲力亲为的能干】，很容易让她离开管理者的位置，去做员工的工作。 现在我...

子羲999

怎么能学会放下？你拿起来过吗？你要放下什么啊？你手里有什么啊？是心念放不下而已。心念里边有什么放不下的？你手里什么都没有，你还要放下什么啊？未曾拿起，何谈放下？一个记忆而已，...

灵鹿空间

玩游戏玩了半个多小时，用掉了好多条命，才通过一个关卡。 忙这个忙那个去拖延去洗澡的时间。 听着《大天蓬》《忘川彼岸》这样灭天灭地，求神求佛的歌曲。 还有一堆书摊在卧室和电脑上...

明空如月

无牵无挂。更远累害。制外养中。退藏于密。惟慎幽独。时时内观。刻刻返照。不离方寸。——《太上心印经》 在观照寂静的时候，随着观照的深入和定力的增长，整个生命状态慢慢地就会发生一...

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对任何人，事、物脱离执着之后，自己既轻松又自由、又快乐、又开心、一切都那么让自己感觉好，内心深深那份知晓，不断涌现出来的感恩与爱。每一个人都是自己的一部分与每个人的连接就是内...