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世界上没有超人，只有长期持续专注的人。做了就是做了，没做就是没做。无需多言，黑白分明。 长期持续的专注需要安全感。 这种安全感来自于猿猴时期的警戒心。这种警戒心的丧失，会让人...
其实做事并不累，决策很累。 当你一直在犹豫思考的时候，非常消耗精力。 当你有一个非常大的决定要做的时候，非常消耗精力。 特别是，你有一个很大的决定，长期下不了决心的时候，更加...
有灵感要及时写下来，回顾的时候真的会发现收获超多。我积累了好多文章，好多灵感，金句。还是在我暂没有随手记的情况下。 有就写下来，哪怕一句话。
多读书，摄入有结构完整的东西，不仅能有效消除焦虑，而且真的有用。真得让人成长，开悟，进步，能让人触碰到更远，更深的地方。拓展了生命。比简单的延长寿命，更值得让人追求。
1.时间太多也会被浪费掉。心里有目标，有计划能执行，才是王道。 2.不吃辣椒，怀疑食物有问题，就是不适合你，不用犹豫，直接放弃。越是小的地方，尽量吃素，不要吃肉。大学城附近不...
胖的关键是吃，瘦的秘诀是饿。任何绕过这些的减肥方法都是掩耳盗铃。 远古的基因和大脑的机制，制造了肥胖陷阱。我们都深陷其中，深受其害。 健康：除了自身健...
我发现很多工作完全就是在凑数而已。开大会是严重浪费时间，真正有用的东西十分钟就读完了。但是要在会场待两个小时，准备需要十个人弄三天。 人际信息的传递是个学问，...
学习学习需要有一个背景和默认条件，这些会影响你做事情得心态和反馈机制，而这些看不到却真是发生在人脑子里的东西，其实这正是此人砒霜他人美味的根源。 学习的默认条件有以下几个。 ...
1.系统学习一个东西，首先要要建立一个坚实的框架。这个框架非常非常重要，是系统得基础。是全部例行点链接的基础。 2.工作也是这样，要有全局观念。 3.目前任务通过学习是快速适...
今天到了新单位，其实大家还都是打工人。无论领导，职工都是出卖时间的人。这样的生活会一直持续，直到你拥有版权智，产权，利息股权之类得东西，取得的收入你下班时间实在钱花不完，需要...
令人惊讶的是，人更加长久可靠的驱动力，来自于趋利避害。这是一种小算盘，但实际上已经通过基因，直觉完全内化为自然反应，你无法察觉，甚至经过仔细思索才恍然大悟，哦，原来是有这样的...
任何知识，人不用都会忘记。用就是复习，复习有多重形式，本质是已经建成的神经链接再次通电运行。时间长了不用，就会退化。所以要保持很大的知识储备，就需要很大的复习量。 ...
新年有一次机会，周围好多朋友都参与了，但抓住机会的只有那几个。其实平时也都差不多能看出来，有以下几个关键点。 1.始终有进取之心，保持习惯性优秀的。虚度光阴让他们焦虑，他们总...
组织一个活动本质上是编写一个程序。然后找人去分段执行程序确保有效衔接。有几个关键点。 一是要搞清楚目标，根据超出目标一个层次的标准来安排所有事项。 二是关注重点参与活动的人和...
人的生产能力，只能通过学习获得。 几乎所有的能力都可以通过学习来获得。 几乎所有的目标，都可以通过学习来达到。锻炼是健身，学习是健脑。 但在过去，长达二十多年的学习时光中，对...
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所有努力都值得赞美 所有观点都值得欣赏 所有宽容都值得肯定 所有成长都值得鼓励 他们都像是刚发芽的种子 渴望赞美之河的灌溉 他们都是即将脱力的人 渴望赞美之神的肯定，好让他们...
睡眠是最重要的事。值得研究。 家的作息很多问题出现在睡眠上。没有好的睡眠，就没有一切。所以睡眠要排在第一位。 最好的应该是齐，大家一起睡一起起。这样不打扰，睡眠也换成了另外一...
一层有一层的辛苦 一层有一层的幸福 既来自于外在物质，也来自于内在的心灵。 而人生在于经历，不论是上下前后左右，只要你全心全意去努力，就会有满满的收获
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