我们这个时代，绝大多数的人对外界持有太多的不满，经济、教育、文化，信仰，精神……各个领域上来看，我们总觉得差点什么。 包括婚恋也是，离婚成为普遍...

一、拥有令人舒服的微笑。 在人格中有一个最可爱的部分，那就是拥有令人舒心的微笑。 假如一个人对我们是以机械式的假装的微笑，想必我们都会厌恶。这样...

一、知道自己是唯一的，独一无二的。 我们不管遇到什么事情都要，保持自我本色，在生活当中认清自己的性格，找到自己的优点。不管是饮食还是穿衣打扮，都...

——与人相处的基本技巧 一直以来，就是感觉自己在人际关系上面还是有很大的提升空间的，所以我就买了卡耐基的人性的弱点来阅读呢。 第一章，它就是告诉...

我们对人对事的看法错误有立场错误、表达错误，那现在也有反应错误。 那么当我们对其他人或事进行批评或贬低，我们有意识到自己会有反应错误的现象吗？因...

我们上次提到ABC情绪理论，就是明白自己客观发生的事情，以及这件事情我对它产生了看法，导致最终产生的情绪。 在提到应用当中，就是我们现代人最容易...

一，情绪需要被看见 首先我们应该理解情绪是什么。情绪其实是一种能量啊，它来自于外面的一些事情内化之后对我们内心心情的影响。 那既然有情绪，那我们...

人际关系是我们生活的最重要部分，哈佛幸福课中的观点也是人际关系好坏决定我们70%的幸福感。 人们关系的好坏因素其中有彼此的能量高低，还在乎我们当...

解封后，在没有解封的时候每个人都在朋友圈抱怨自己不能出去吃喝玩乐，甚至对于自己不能上班感到难过。现在真的解封了，资产处去年的工作拖到了现在...