9点30是铁定的读书会，大家正一起讨论在友谊相处的过程中，不良的倾听有时会让友谊的小船说翻就翻，如何避免，从学会倾听和给建议开始。 有时候我们的...

这是一个特别的假期：因着新型冠状病毒的到来，貌似到处充斥着病毒和恐慌。 家，好象是唯一安全的地方。自困于家，安下心来读书，因应外面的"慌"，以“...

临在指的是有觉察力地安住于当下。活在当下，活在每一刻中。当我们能在临在的状态时，我们便拥有了临在的力量，便能体会到本体（无念）的喜悦；便能从时间...

生于70年代的我，少年时代的记忆除了摸鱼串巷，对于阅读，几乎是不知何物的，直到高中，才有了点阅读课外书的概念，我记得读得最多的是借读死党弄来的读...

灵性大师埃克哈特·托利说： "现在"并不存在问题一一只有一些需要在当下处理掉，或者顺其发展并把它看作是当下本然面目一部分的"某些情境"，直到它们...

母亲节，90年后的女儿发来个大大的红包，并附言祝我要开心，要健康，要越来越好。 我笑得合不拢嘴。 点了红包，收入囊中。 我满心自豪一一养了个孝顺...

母亲己去世十几年。 我以为，我对于母亲并没有多大的感情，所有关于母亲的印象更多的是小时候母亲对我的忽略一一我认为我童年如男孩般的贪玩行劲不得父母...

我想先邀请大家一起来看下我周五晚和一朋友（M）的聊天梗概。 M说她近来特别的焦虑，几件事的发生让她觉得自己在关系中有很多的不被抱持丶尊重和信任，...