看到一篇短文，说他进入中年之后就开始锻炼，主要是跑步，目的是抗焦虑抑郁。和我的目的基本一致，跑步和其他运动不太一样，可以锻炼和放空一举两得。 简单来说，运动大概包括： 耐力性...
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跑步（重启之路2199）
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没有做到接纳（重启之路2194）
昨天又发生一个意外。妻和朋友出去散步，找野猫玩，被抓伤了。我一看到立刻不高兴，自己都感觉的到脸黑了。妻也猜的到我的表现，在陪着她打疫苗的路上，当我说的时候她就不开心了。 认真...
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草台班子而已（重启之路2180）
世界就是个草台班子，看美伊战争就是，一边恫吓一一边准备谈判，双方都说自己赢麻了。不过，最终总要停战的，双方丢掉的人命，丢了也就丢了。 昨晚很容易就拆了空调，漏水也只是一根吸管...
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这个视频让我想起了儿子小学时也表演过双手拍球。
表演（重启之路2084）
看到个视频，一群小朋友，人手两颗篮球，表演拍篮球。刚开始都很好，很有节奏。 忽然其中一个失误了，他就只拍一个球，另一只手还是有节奏的上下起伏，仿佛还是拍着球。 到交叉表演的时...
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50岁，我们一起迎接。😂
2025年只剩下10天了
又是一年结束，如果用一个成语来形容今年，那“连滚带爬”最为形象了。 1月老公视网膜脱落，治疗加休养将近两个月，4月父亲重度慢阻肺住院；5月母亲检查出直肠癌晚期，转肝肺；8月公...
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美景好文，就这样，过好当下，感受美好！😀👍
清晨（重启之路2047）
小园香径独徘徊。独自一人走在早晨阳光铺满的小路上，可不就是这句话的完全映照，古人的诗文其实就是写实的。 看着穿着校服背着书包骑着单车匆匆而过的少年，当年的娃也是如此，有点想返...
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是啊，世人皆苦。
三个人三个故事（重启之路2002）
昨天三个人三个故事，产生三个不同感受。 第一件，A是个女生，前几个月来我这里，自认中暑，我却发现她心率太快达到170多bpm。做了心脏病手术回来的她很感谢我，觉得我救了她，请...
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什么时候改变都不迟。😀👍
满溢（重启之路1982）
能量满溢的感觉我体会到了，就是给一些人上课讲出自己的知识、体验，一周做了两次，一次沙龙，一次讲课。都是自己熟悉的内容，可以滔滔不绝的讲一个多小时。别人得到了知识，我付出了努力...