昨天讲课，分享健康减重，想起来有一个小东西没说。众所周知，我们的能量是从嘴巴摄入的，那么我们的能量是从哪里排出去的？ 大小便吗？出汗吗？其实粑粑主要排泄的是我们吸收不了的物质...
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呼吸作用（重启之路1922）
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半躺（重启之路1910）
最新一季脱口秀又开播了，无论老人新人都带来很多惊喜。就像当年看周星驰电影，我总能从中体味出嬉笑怒骂下的那一丝苦。 那个新疆女生对原生家庭的剥皮抽筋解读，看得出她确实被伤害很深...
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随遇而安（重启之路1905）
同一句话，不同的人生阶段理解不同，比如这四个字——“随遇而安”。过去我的理解比较局限偏负面，有点颓废不努力不上进的意思。今天看到星云大师这段话（如下）倒是有了不同理解： 对治...
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挺好的，既能体现自身价值，又能帮助别人，值得做。
问题点（重启之路1835）
我想开展一些沙龙，因为工作关系，经常会有人和我聊，身体、心理健康都有，从饮食起居到医院就诊以及治疗和后续疗效都涉及到了。 很明显感受到几点。 第一，人们普遍对工作没有兴趣，工...
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我还跟不上。😂
身体也可以慢下来（重启之路1834）
八段锦可以跟上节奏了，转头、抬臂的动作也开始慢下来软化，不是很像机器人了。 年轻的时候不做这种慢动作，总是追求快快快，身体各个部位也养成了快的习惯，根本不知道可以慢慢来。所以...
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这个方法很好啊，我下回也试试。
花儿又红了（重启之路1818）
早上拉伸，正好又在那一圃花草前边，花儿又红了几朵，亭亭玉立的站在那里告诉我春天又来了，它又复苏了。 心境不同，想法不同。第一反应是花有再红日，人无再少年。还是悲凉的底子，呵呵...
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好，那我也应该看到调岗的美好。
选择（重启之路1814）
羡慕有的人有一双巧手，可以做很精巧的小玩意。羡慕有的人有一双慧眼，总能看到美好的事物。羡慕有的人有一颗慧心，可以体察到不一样的人生。 现在觉得，是他们选择了美好。 每个人生来...