竹叶青青_550c

第一章 众妙之门 【原文】 道可道，非常道；名可名，非常名。无，名天地之始；有，名万物之母。故常无，欲以观其妙；常有，欲以观其徼。此两者，同出而异名，同谓之玄。玄之又玄，众...

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2019.11.28--2019.12.01在保定参加第二期成长导师班二阶学习，四天时间，紧张有序，快乐幸福的度过。回到家后，脑子里不停的闪现课堂画面，更多的回味、回想、回忆...

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释然导师成长训练班学习感悟 2019的国庆假期过的有些特别，10.2日出发到保定，参加了四天的紧张学习，10.6日晚十点半左右到家。细细回味，感觉这次学习经历令人难忘。 这次...

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推荐语：睡眠占据人生的三分之一，滋养着另外的三分之二。人类如果是一部最精密的仪器，睡眠就是自然赋予的最佳修复时机。掌控睡眠，才能掌控人生的主动权。作者研究睡眠科学30余年，从...

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幸福的婚姻：约翰.戈特曼（美国华盛顿大学心理学教授，从事家庭关系方面研究长达40年，婚姻关系、人际关系研究领域的顶尖专家，被媒体誉为“婚姻教皇”） 一、为什么要改善婚姻 二、...

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做正确的事是根本 1、人生高空：这个理念也称为人生的宗旨、愿景、目标、项目……在GTD的理念中把这部分称为＂高空＂。 成语＂南辕北辙＂指出了方向与方法的区别。 方向大于方法！...

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持续精进的第三种驱动力！ 时间无法管理，能管理的只有自己！ 1、动机的第三层---内在驱动的三大要素 自主；专精；目的。 通过三大要素，在动机的第三层“内在驱动上...

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如何避免做事只有三分钟热度？ 伟大的将军都是自我实现的人 ----林肯 成功真的是一件蛮难的事，成功路上并不拥挤，能开始的人就不多，能坚持的人寥寥无几！ 1、做事要有...

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2018年10月匆匆而过，静下心来想一想，31天的日子，易效能践行的第二个月，都留下些什么呢? 1、90天践行预定目标（精力管理是重点）基本上按照计划顺利进行。 时间管理1...

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最好的学习就是教会别人！ 艾宾浩斯记忆曲线的八大周期； 第一个周期是五分钟； 第二个周期是30分钟； 第三个周期是12小时； 第四个周期是1天； 第五个周期是2天； 第六个周...

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叶武滨与喜马拉雅的故事 1、只要你想，上帝就会为你开路！ 2016年5月11日以主播身份首次登录喜马拉雅 第一天连发3条音频，，点播量不过3000.叶老师当天发布朋友圈，宣告...

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从体育差等生到马拉松选手 每天要和身体谈一次恋爱 1、叶老师如何在日常生活中践行实践管理理念 如何将运动放入到我们每天的生活中。首先要从一件小事开始，同时还要拥有一个相对长期...

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一个故事讲述时间管理众多理念在生活中的搭配使用 1、百岁老人--叶曼对叶老师的影响 开始写晨间日记，坚持9年。 上班路上反复听叶曼老师讲述的《道德经》；慢慢的会背一部分，想办...

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天才来自刻意的练习！ 1、成功等于简单的事情重复做-----要持续地、重复地、专注地练习。 学习要主动，学习要重复，重复的学习要按照艾宾浩斯记忆曲线的八大周期科学的进行。 成...

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怎样才能学好一门课程？ 为了跟上时代发展的步伐，终身学习已经是现代人的一个共识。 1、学习金字塔： 被动学习 听讲 学习内容平均留存率 5% 阅...

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“今日待办清单”是一个谎言 易效能：每天都完成计划，才能计划自己的未来。/所谓迷茫，就是才华配不上梦想。 1、今日待办指的是什么？ 在一般人的观念里，“今日待办”指的是：今天...

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你知道自己的时间都去哪里了吗？ 1、没有记录就没有发生。 管理学泰斗--德鲁克的时间管理理念：记录时间，分析时间，才能安排时间。 苏联昆虫学家--柳比歇夫《奇特的一生》：每天...

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时间管理的第一习惯是早起。 1.一日之计在于晨，一晨之计在于起。 2.名人都有早起的习惯。曾国藩：早起是治家之本。富兰克林：每天过着早五晚十的生活，早上问自己：今天我要...