今天心情特别好 早上煮好了早餐儿子哭哭啼啼，我让他憋回去.微笑. 他说鼻塞，我说起床是这样.毕竟过去自己太勤奋了导致他那么懒惰，依赖一步一步来吧. 自己傻，想和老公有效沟通，...
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2021-11-15 周一 晴天
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2021-10-28 周四 晴天
见人下菜碟 我以前认为 .见人说人话 ，见鬼说鬼话.是贬义词.现在理解只要心是正的，就是向下包容.也俗称费曼学习法. 是高纬度思维人对他人的尊重.
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2021-10-26 周三， 多云
灌水一天 小凡： 没有一样事情，有绝对的重要性。没有一句话、一件事、一个观念、一个理念、一个结论、一个判断……有绝对的重要性——希望你能放在心里，重复再重复。一早起床，就读出...
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2021-10-22 周五 晴空
今天早早被梦想顶醒. 我给自己定了任务，面对困难勇敢挑战，一早上完成了几个任务.时间管理的恰当，中午回来规律美美地睡上一觉. 晚上接着工作，接娃. 然后晚上收到通知，没有功放...
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2021-10-21 周四 大晴天
小凡：我希望在2030年前可以开一个工作室，喝茶玩音响听音乐 写书法画国画.周末收小朋友教学.公益低价教授基础，限定名额，只收有缘人.立刻许愿，发愿.而做这件事完全是因为是喜...
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2021-10-20 周三 晴天 进步报告嗨！树洞，好久不和你聊天了. 跟你汇报一下我的进步吧.我以前卯足劲去做各种事情，然后不停地患得患失.现在放松下来.深刻领悟到中华文化的博大精深. “无为”不是什么都不做，是按...
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2021-08-31 进步报告.
早上随着太阳被激素顶醒.突然顿悟，孩子和老人普遍都能很精准地感受大自然环境的变化. 早早地醒来.若我不妈妈这个身份.问孩子也不舍睡，晨不能起的混沌状态.双眼朦胧中不悔地盯着屏...
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2021-04-11 进步报告-韭菜贡献者.
育儿5年.一些割韭菜知识付费关键词. 1.早教-全脑开发.统感失调.（自闭症，多动症）后者坑人重灾区. 2.语言教育-自然拼读 词根词缀.3天一万词 3.如何教育xx学霸.（...
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《精力与时间管理双重研习手册》读书笔记《精力与时间双重研习手册》读书笔记 【本书解决的问题和适用人群】 （1）时间管理管理时间的长度（把时间省出来）——包括日清单，时间记录 （2）精力管理管理时间的质量（保证省出...
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我们这里好热，最近都停了。
D91｜晨跑第29天，我是如何坚持的
晨跑第29天 早起时间5:20 路程2.88公里 用时26分29秒 我一般会把闹钟定在5点，5点20分起床，前几天连续早起的时候，一般在5点醒来，但因为惰性和爱睡觉，会让自己...
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2020 7月24日 周六 晴 “进步报告” 舍命陪娃今天早早煲一壶续命咖啡牵着娃到游乐场浪 折腾两个小时娃的电量消耗一半，嬉戏说不让他去跳舞，妈妈自己去，然后我俩牵着手蹦跶着步入舞蹈。正好一边在上体能课，一边在上少儿课，娃儿特...
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2020年7月23日 “进步报告”今天好不容易让队友回来带娃一小时我去按摩减轻疼痛。让队友参与家务让他换床单，结果他把《万物好奇者-达芬奇》一块丢进洗衣机。 当时恋爱，他不拘细节，挥霍无度都是优点，他没变，这...
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2020年7月19日“进步报告” 计划外的周末继昨天断食日亲戚从外地回来，一起玩难免逛吃逛吃。所以断食计划从36小时改成了21小时。 2点倒头睡到中午。 吃饭-游泳-游乐场-儿踩单车我跑步-游乐城。娃在游乐场我趁机练了一...
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2020年7月18日 “进步报告” 简单记录周六一天
今天断食计划36小时，清空一下。 7月18日20：00~7：20日 早上8：00 11.30起床 已经度过16小时了。 曾经断食最困难的不是饿，而是面对诱惑。 给娃做饭，陪娃...
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2020年7月17日 “进步报告” 体态调整-伤痛引起的自我怀疑在这个娃深睡，夜黑风高良辰我在阳台的吊床上两眼泛星光对着手机敲打。 干啥啥不行，伤痛第一名。 自从海南岛回来就一蹶不振，胃痛胃胀，全身肌肉极度疼痛，打瞌睡，肩颈背肌肉拉伤……...
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2020年7月15日 “进步报告”
日程上本来打算周一约北京回来的伯父喝茶但是他已经有约 重约了周三早上8点，他如期准时赴约。 去年伯娘淋巴癌走了，他把她的骨灰带回来，在本地墓园一块双位墓地把他的妻子安置在那里...
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人贵有自知之明😜😘
2020年7月11日 “进步报告”6 - 资深广场舞阿姨的形象管理
带娃的日常就是你困他不困，他睡了你彻底醒了，于是爬起来写着脑子里胡思乱想的东西等待下一个瞌睡周期倒头睡。 作为一个为人妻人母人生进度条拉到38%的新晋中年人，下有育儿焦虑，上...
