责怪自己，这是我们常干的事。形形色色的事情都会让人自责。但有一种情况，就特别让人痛心疾首。 这种情况，就是我明明知道，却在发生的当下没有意识到而出现明知要做却没做或没做到位而...
发简信
IP属地：广东
-
你责怪过自己“意识不到”吗？
-
这是你一直不行动的根本原因
很多人的脑子里经常有很多不同的想法，但是却一直迟迟没有行动，这是为什么呢？究其根本原因是因为，你不知道你真正想要的是什么。但是当你开始思考我真正想要的是什么的时候，你又陷入了...
-
-
-
做个“不靠谱”的妈妈
情绪低落的我，早晨又着急了，以往我会压着自己，今天没有。 孩子：妈妈你好好说话。我：不，对不起！我现在不能好好说话，只能这么说话。孩子：那你能抱抱我吗？我：这个可以。 原来他...
-
『光子视觉』我感受到的翻转核心心碎的重大价值我发现，我现在之所以 有突破痛苦的勇气、态度和行动力， 都源自我不断地梳理清楚和理解对应核心心碎事件元素和出路。 在核心心碎中我最大的痛苦是 我认定了： 我是无法发声的！ 没...
-
『光子视觉』之前我有一个需求，低调到刷新我对需求的认知。之前， 我对需求的认知 大部分是意识到 在关系中，或者对事情上 有不合理的需求，影响自己/对方的， 事情的才会需要去处理的。 后来突然有一次在『天赋少年』，刷新了我对“需求”...
-
孩子也是需要释放情绪的，怎么做呢？
情绪不是大人的专属，处理情绪也不是只有大人才需要做的事。小孩子也一样的，他也有他的悲伤和愤怒，委屈和羞愧。 今天妹妹给我打电话，只是哭，非要我回家，都不像前几天那么讲道理了，...
-
阿觉带实操: 为什么我一个人释放不出情绪？
伙伴问 一位高阶的伙伴在群里问， 我一个人释放不出情绪，老不在点上，怎么办？ 群里已经好几个伙伴，提了很多个方案，也有带觉察协助这个伙伴觉察了。 觉清带梳理 首先，这位伙伴现...
