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自制香香脆脆鹰嘴豆小零食，好吃得停不下来~
文丨@悦活健康日记 话说我们人一天的胃口和能摄入的能量就这么些，为什么不选择营养密度更高的食物类？我同样吃一碗米饭，如果把白米的1/4换成黑米、糙米、豆类，那你从这一碗米饭中...
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老公三次感冒都3天内痊愈，我是用了什么绝招？
文丨@悦活健康日记 最近感冒的人好多好多呀，翻翻朋友圈，不是一家三口一起中招，就是公司里集体感冒，尤其是咳嗽和发烧很严重。 老公从去年10月份起，因为工作很忙很忙又要参加MB...
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@大莲子 是吗 新吃法 挺有意思的😛
如何在家把火锅吃的又健康又美味又实惠？丨冬天里需要来盆暖心的火锅
文丨@悦活健康日记 冬天里围着火锅好大一股暖意呀，火锅也是我的爱，主要是因为有我最爱的羊肉！还有特方便你造吗？准备食材只要清洗下就行，吃的时候只要涮，吃完了只要洗锅子就行，还...
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年计划这么做，接下去的366天都清清爽爽~2016，你准备好了吗？
文丨@悦活健康日记 赶在2015最后两个工作日来把这篇重要文章给发出来，今天的主题是年目标和计划的制定与执行。我会分享我是如何制定年计划并确保它执行的。写366而不是365天...
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如何在家把火锅吃的又健康又美味又实惠？丨冬天里需要来盆暖心的火锅
文丨@悦活健康日记 冬天里围着火锅好大一股暖意呀，火锅也是我的爱，主要是因为有我最爱的羊肉！还有特方便你造吗？准备食材只要清洗下就行，吃的时候只要涮，吃完了只要洗锅子就行，还...
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数据告诉你，久坐真的会短命！怎么破？
文丨@悦活健康日记 悦悦自从带上了手环，每天关注的最多的就是自己的步数问题，上次看到个数据，说每天6000步以下就是不健康的。那到底有多不健康呢？我来说给你们听听。 当你一屁...
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那些学校里不教，但是对人生却无比重要的内容
文丨@悦活健康日记 我虽然年纪不大，目前奔三的节奏，但是日子过得越多，经历过的事情越多，越发现，其实在现实生活中用得到最多的知识并不是学校里教的那些。 可能我是文科出身，如果...
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悦悦的超级周末丨Happy Weekend starts from 吃吃吃！买买买！
文丨@悦活健康日记 悦悦实在是有太多东东想和你们分享啦~所以今天开始开设“悦悦的超级周末”系列，不定期更新，就是想和你们说说我都去哪里玩了，买了些啥，发现了些啥好东东，又有哪...
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喜欢上一个地方只要一个理由：美食！
文丨@悦活健康日记 悦悦上周末去宁波度假去了，自由行，自己随便安排，行程超级轻松的，就是吃吃玩玩泡泡温泉。来写一篇流水账，挑一些亮点出来，给小伙伴们参考吧！ 亮点一：温泉 悦...
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三个词玩转第二季——拆书战队第2季落下帷幕文|发愤的草莓 能养成读书致用的习惯，又能短时间内看很多优质笔记，几个星期后就呈现自己的作品集子，还能结识志同道合的各地小伙伴，互相交流提升学习能力的方法与工具，.........
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@二十五岁的老奶奶 应该不会 因为越是被浓稠质地包裹就越不容易氧化
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文丨@悦活健康日记 【友情提示：关注微信公众号排版更美貌哦~】 上一期给大家介绍了Green Smoothie的制作方法，得到了小伙伴们的强烈反响，又美味又超抗氧化超碱性的东...
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@二十五岁的老奶奶 我怀疑是机器吧？还是你就仅仅是用了蓝莓一种啊？我是蓝莓+其他+坚果，还好啊 颜色很漂亮不怎么变色的
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看牙真的没那么可怕，我和牙医都成朋友了~
文丨@悦活健康日记 悦悦昨天又和牙医见面啦，其实起因是悦悦的一颗牙齿有时候咬东西会有一点点痛感，由于我是易蛀牙体质，所以不放心还是和我的牙医约好了去检查去了，顺便又给自己的牙...
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@二十五岁的老奶奶 咦？我倒不会~
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